Как избавиться от любви к девушке

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

  • Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой: осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.

    Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
  • Окунитесь в учебу, работу. Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
  • Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
  • Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
  • Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
  • Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.

    Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
  • Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также: Как избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив?
  • Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
  • Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
  • Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.

    Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также: Рейтинг самых лучших мест для знакомств — где же встречать свою судьбу?
  • Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами. Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
  • Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!

Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи:

Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви.

В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?

Психологи рекомендуют проделать следующее: представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.

Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!

Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?

Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.

Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!

Безответная любовь — что делать?

Если вы пока не готовы признаться себе в том, что ваша любовь безответна и нужно что-то с этим делать, если все, что можно было вы уже перепробовали, то остается только одно – ждать. Быть собой, улыбаться, дружить и ждать. Возможно, когда-то что-то перещелкнет у него в голове, и он поймет, что счастье всегда было рядом, и искать его было не нужно.

Если вы решили ждать, то постарайтесь вести обычный образ жизни, а лучше и еще активнее. Соглашайтесь на все предложения, которые поступают – вечеринки, поездки. Не забывайте краситься, выходя из дома, делать прически и следить за собой.

Да, возможно, когда-то это нужно будет делать через силу, да, веселиться с разбитым сердцем тяжело. Но помните, что ожидание не должно быть отречением от жизни. Во-первых, так вы точно ничего не добьетесь, ведь быть рядом с несчастной девушкой с красными от слез глазами вряд ли захочет какой-то мужчина.

А во-вторых, рано или поздно вам, вероятно, придется смириться с тем, что ожидание его взаимности пора прекращать, и настало время двигаться дальше. Как бы больно это не было.

3. Забыть и двигаться дальше

Вы добивались и ждали или с самого начала все стало понятно — он вас не любит. Он вас знает, может, даже дружит с вами, но не любит. Что делать с этим? Как жить?

Подумайте вообще над тем, какое чувство у вас сильнее? Вы любите его? Или вы хотите, чтобы он вас любил? Ведь часто говорят, что безответная любовь больше сопряжена с эгоизмом. Вы представляете вас вместе? Вы подходите ему? Он будет с вами счастлив?

Помните, сейчас не время доказывать что-то. Кризисная ситуация в жизни – самое лучше время для осознания и роста. Ответьте себе честно, кого вы любите больше – его или себя. Если вы готовы ради него спрыгнуть с балкона – это не любовь, а если вы готовы переступить через свои чувства и отпустить его, то это любовь, настоящая.

Это время – самое лучшее для начала чтения книг по саморазвитию, они помогут вам понять себя лучше, отпустить то, что вам не нужно – оно уйдет само. Не скрытничайте, рассказывайте близким друзьям о том, что с вами происходит и что вы чувствуете, чтобы они «трезвым» и холодным умом смогли оценить ваши поступки и, при необходимости, помочь и вам охладить пыл чувств и трезво взглянуть на ситуацию.

Все, что вам нужно для восстановления своей жизни это смена позиции с «он меня не любит, с этим невозможно жить» на «он меня не любит, как жить дальше?». Причем последний вопрос задается здраво, без драматичности.

Настроившись на поиск методов для выхода из вашего состояния, вы обязательно их найдете. Главное — искренне захотеть этого и искать возможности. Но не зацикливайтесь на том, что вам нужно искать методы борьбы с неразделенным чувством, просто живите, наполняя свою жизнь новыми впечатлениями.

Что посоветовать безответно влюблённым?

Что можно посоветовать человеку, который безответно влюблён? Как можно что-то советовать тому, кто, как писал в своё время русский философ Владимир Соловьёв, ежедневно на самом себе ощущает, как важно для него отношение другого человека? Кто эмоционально (а часто и физически) полностью зависит от расположения объекта своих симпатий.

Во-первых, если можете, отнеситесь к факту своей безответной влюблённости философски. Философски — значит не бросаться из окна, не рвать на себе одежду и волосы, не лезть в петлю и к высокому напряжению. Это значит постараться принять ситуацию как есть, не задавая бесконечных вопросов типа «Почему именно со мной это случилось?» или «За что мне это?» В конце концов, рано или поздно вам придётся принять всё как есть. Нужно ли драматизировать то, что и так нелегко? С философской точки зрения влюблённость можно расценивать как кратковременное помешательство или болезнь. Это тоже помогает её пережить «с наименьшими потерями», как что-то неизбежное.

Во-вторых, не стоит «добиваться ответного чувства». Особенно «любой ценой». Любовь — как отношение одного человека к другому — ничего общего не имеет с чувством благодарности или просто хорошим отношением. Добиваясь расположения «во что бы то ни стало», вы поставите себя в лучшем случае в смешное положение. Жалость не имеет с любовью ничего общего. Любовь как отношение просто есть — или её нет. Она не появляется вместе с благодарностью и не исчезает, если любимый человек совершает что-то плохое.

В-третьих, постарайтесь не забывать, что другой человек — не ваша собственность. Что он (она) никогда не будет вести себя так, как вам этого хочется. Или так, чтобы вам было не так больно. Просто потому, что каждый человек сам выбирает, каким ему быть. Ревность для большинства людей не только спутник влюблённости, но и один из её признаков. Но ревность появляется именно там, где на возлюбленного смотрят как на собственность. Вряд ли нужно перечислять все отрицательные стороны (и возможные последствия) ревности.
А положительных у неё пока не выявлено.

В-четвёртых, не стоит создавать проблем проявлением своих чувств. Ни себе, ни окружающим. Особенно если объект ваших чувств имеет семью. Влюблённость проходит, как любое чувство. А проблемы, которые она может создать, придётся решать годами (дети, как известно, растут достаточно долго). Влюбиться можно в человека, с которым вообще невозможно создать семью или нормальные отношения. Например, «роковая женщина» может разрушить всю жизнь того, кто её полюбит. Если он вовремя не поймёт, что надо взять себя в руки.

В-пятых, не забывайте, что всё проходит. Влюблённость — высший подъём всех сил человека. И она проходит рано или поздно. Только у редких исключений это состояние продолжается больше двух лет (это мнение автора, т.к. статистических исследований данной проблемы не проводилось). Безответная влюблённость пройдёт. Вопрос только — с чем вы после неё останетесь. С обидой на судьбу и на того, кто не ответил вам взаимностью — или с ощущением праздника, который вошёл в вашу жизнь. Пусть не так красиво, как в фильмах и романах. Но это — ваш и только ваш праздник. Ваше горение, ваш расцвет. Никто и никогда не будет так любить, как вы.

Можно прожить всю жизнь, так и не узнав, какой полной и насыщенной она может быть. И что глядя в глаза любимому человеку, можно улетать из этой действительности. Что звук его (её) шагов заставляет сердце биться быстрее, чем от любого адреналина… Что можно сутками почти не спать — и не чувствовать усталости… И что всей этой полноты переживаний могло не быть… Так стоит ли обижаться на свою несчастную судьбу и на того, кто не ответил на ваше чувство? Решите это сами. Почаще вспоминайте мудрую поговорку «Если к другому уходит невеста — ещё неизвестно, кому повезло». И помните, что влюблённость обычно бывает «вступлением» более глубокого чувства, способного принести настоящее счастье и глубокую связь на всю жизнь. Потому что от своей «настоящей половины» так просто не уйдёшь. Если только вы не поставите крест на своей личной жизни после одного или нескольких неудачных опытов.

Теги: влюбленность, жизнь, любовь

Любовь всегда представляют как светлое и чистое чувство, забывая о том, что она может приносить негативные эмоции и даже боль.

Например, если у вас безответная любовь: что делать в таком случае?

Психология и причины

Первое, что нужно понять – это чувство нездоровое. И чем дольше оно продолжается, тем хуже для вас.

В чем же проблема неразделенной любви?

  1. Негативный окрас. Влюбленность – это прекрасное чувство, которое будоражит и вдохновляет нас. Но этого точно не скажешь о безответной любви: кроме редких проблесков надежды вы, в основном, испытываете отрицательные эмоции. Страдания и безысходность становятся вашими основными спутниками.
  2. Потеря индивидуальности. На первое место становится объект вашего обожания. Вы же растворяетесь в нем, теряя чувство собственной важности и значимости. Все ваши мысли и интересы посвящены только ему.
  3. Теряется вкус жизни. Все ваше время отнимают переживания и тоска. Вы не встречаетесь с друзьями, не ходите на мероприятия. Не испытываете простые жизненные радости. В какой-то момент вы начинаете понимать, что ничего не приносит приятных эмоций. Вы становитесь равнодушным ко всему и замкнутым.
  4. Депрессия. Вы постоянно испытываете негативные эмоции, находитесь в подавленном настроении. Наступает апатия, а за ней и депрессия. Возникает ощущение пустоты и ощущение, что без этого человека вы никогда не сможете быть счастливы.
  5. Зацикленность. Все ваши мысли зациклены исключительно на одном человеке и на страдании по нему. Вы перестаете замечать окружающий мир, бесконечно прокручивая в голове его образ и мысли о невозможности совместного будущего.

При этом, человек чаще всего сам не замечает, когда ступает на эту тропу. Он находится будто в забвении.

В таком состоянии может пройти много времени, прежде чем индивид осознает свою проблему и начнет хотя бы предпринимать какие-то попытки вырваться из этого замкнутого круга.

Почему я всегда влюбляюсь безответно?

Итак, почему же ваша любовь часто не взаимна?

Причин может быть много, это достаточно индивидуально.

Но если обобщить, то получается следующее:

  1. Неправильный выбор. Вас подсознательно тянет к тем, кто не будет отвечать взаимностью, будет равнодушен к вам. Эта проблема психологического уровня, нужно копаться и разбираться почему так происходит. Лучше всего обратиться к специалисту.
  2. Неправильная демонстрация влюбленности. Может быть объект вашей симпатии даже не подозревает о ваших чувствах? Попробуйте их выразить более явно или напрямую поговорите с ним.

    Или может вы идете напролом и настолько навязчивы, что пугаете его?

    В таком случае желательно спросить у знакомых, что они об этом думают. Мнение со стороны поможет решить проблему.

  3. Нерешительность. Вы даже не пытаетесь что-то предпринять, так как настолько застенчивы или замкнуты в себе, что не допускаете мысли, что можете кому-то понравиться. Тут нужно работать над уверенностью в себе.

Почему он/она меня не любит?

Испытывая безответные чувства, мы часто спрашиваем себя: «Ну почему? Почему он(-а) меня не любит?». Давайте разберемся, какие действительно могут быть причины:

  1. Человек не готов к отношениям. То есть дело не в вас, а в его позиции на данный момент. Возможно у него сейчас другие приоритеты или он недавно пережил разрыв и пока не готов к любовным переживаниям. А вы внезапно появились со своей любовью и сразу требуете от него ответа. Поэтому дайте ему немного времени, пусть все обдумает.
  2. Он испытывает к вам жалость. Вы приходите, начинаете плакаться, что любите его уже столько-то времени и вот столько уже страдаете… Часто случается, что такое признание не вызывает ничего, кроме жалости. Поэтому вы либо немного перефразируйте и измените свое отношение, либо ждите, возможно у него проявятся еще какие-то чувства по отношению к вам.
  3. Он действительно не рассматривает вас как партнера. Причин на это может быть множество. Ему что-то не нравится в вашем характере ил внешности. Либо вы можете быть скучны для него.

    Но не вините себя. Такое бывает, вас же тоже не тянет к некоторым людям, так? В данном случае главное не начать заниматься самобичеванием.

Почему возникает безответная любовь и как с ней бороться? Узнайте из этого видео:

Как пережить?

Как перестать страдать от безответной любви? Это очень серьезный вопрос, решив который, многие заново открывают для себя жизнь. Если вы хотите прекратить свои страдания от неразделенной любви, то прислушайтесь к следующим советам:

  1. Проявите самоуважение. Почему вы кому-то позволяете вытирать о себя ноги? Перестаньте преследовать человека, заваливать его признания. Сообщили ему о своих чувствах и ждите ответа. Если оказывается, что ваша любовь безответна, то можете предпринять еще пару попыток, но, если и они провалились – отнеситесь к себе с уважением, прекратите это. Не растворяйтесь в человеке и не позволяйте ему манипулировать вашими чувствами.
  2. Воспитывайте себя. Находится в плену безответных чувств довольно сложно. И вам придется на протяжении этого времени более активно воспитывать самого себя. Потому что иначе вы просто сломаетесь и впадете в депрессию. Поэтому работайте над своей личностью – это позволит вам более ясно смотреть на картину.
  3. Развейтесь. Невозможно забыть неразделенную любовь, если вы постоянно сидите в четырех стенах, рассматриваете фотографии и томно вздыхаете.

    Выберитесь на улицу, прогуляйтесь в парке, сходите в кофейню. Встретьтесь со своими друзьями, они обязательно помогут вам отвлечься от страданий.

    Вы можете даже посмотреть фильм или почитать книгу – они дадут вам новые впечатления и помогут ослабить безответную любовь.

  4. Найдите увлечение. Пусть это будет что-то, что захватывает вас. Тогда вы и не заметите, как переключитесь с желанного объекта вашей симпатии на любимое занятие.

Как избавиться от неразделенной любви? Советы психолога и экспертов:

Как не влюбиться в парня? Советы психологов помогут вам!

Советы психологов

Я его люблю, а он меня нет: что делать?

Как избавиться от безответной любви к парню? Страдаете от неразделенных чувств к молодому человеку? Вот вам советы, как избавиться от этой зависимости:

  1. Внушите себе обратное. Девушки особенно подвержены самовнушению. И если вы попробуете доказать себе, что человек вам безразличен или даже вызывает ненависть, то скоро вы действительно поверите в это. Так от былых чувств не останется и следа.
  2. Попробуйте что-то новое. Смените обстановку, отправьтесь в незнакомый город на пару дней, начните заниматься йогой. Свежие впечатления окажут на вас благоприятный эффект.
  3. Сконцентрируйтесь на недостатках. Отрицательные черты характера есть у любого человека.

    Так что переставайте боготворить объект своих воздыханий и начинайте разбирать его недостатки. Это поможет развеять тот идеальный образ, который вы себе придумали.

  4. Сходите на свидание. Попробуйте перенаправить свою любовь на кого-то другого. Может быть тут чувства окажутся взаимными и вас будут ждать счастливые отношения и светлое совместное будущее?

Как справиться с безответной любовью к девушке?

Влюбились в девушку, но она не ответила взаимностью? Что делать в такой ситуации?

  1. Признайтесь самому себе, что ваши чувства оказались отвергнутыми. Если вы будете тешить себя неоправданными надеждами, то выберетесь из плена безответной любви очень нескоро.
  2. Проанализируйте себя. Почему такая ситуация вообще возникла? Почему вам отказали, но вы все равно продолжаете страдать по этой девушке? Копаясь в себе, вы можете найти ответы на множество вопросов, которые облегчат вашу борьбу с разрывом любовной зависимости.
  3. Поймите, что пора это заканчивать. Чем больше вы будете поддерживать это чувство, чем дольше будете растворяться в человеке, тем хуже будет вашему душевному состоянию. Найдите в себе силы признать, что так продолжаться не может.
  4. Отвлекитесь. Займите себя чем-то, найдите увлечение или хобби. Вышивайте крестиком, рисуйте, читайте. Делайте все, что угодно, лишь бы не думать об объекте своих чувств.

Как жить дальше?

С неразделенной любовью жить очень сложно. В вашем сердце будто образовалась пустота и кажется, что заполнить ее может только этот человек. Но на самом деле это не так.

В первую очередь, необходимо признать себе, что вы находитесь в оковах безответной любви. Она вас поработила и регулярно изматывает.

Попробуйте на что-то отвлечься или сменить обстановку. Не копайтесь в себе целыми днями, пытаясь понять, что же с вами не так и почему он не любит вас. Откройтесь для изменений. Привнесите в жизнь что-то новое или кардинально поменяйте ее.

Да и вообще, начните уже жить, а не существовать в тени этого человека. Ищите новые эмоции и впечатления, расширяйте круг общения.

Постарайтесь сделать так, чтобы у вас не осталось свободного времени. Посвятите его работе или увлечениям.

Переключение на другую деятельность помогает забыть безответные чувства.

Попросите о помощи. Ваши друзья или близкие могут помочь вам справиться с данной проблемой.

Но если вы чувствуете, что ситуация вышла из-под контроля, не бойтесь обратиться к психологу. Специалист поможет вам понять проблему и устранить ее.

Что лучше: любить или быть любимым? Ответ узнайте прямо сейчас.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *