Не играйте чувствами других

60 советов, которые смогут сделать твою жизнь лучше

Все мы приобретаем какой-то жизненный опыт и стремимся жить согласно установленным принципам. Кто-то выбирает движение вперед в одном направлении, а кто-то в другом. К кому-то жизнь благосклонна, а есть те, кто борется за каждый вздох ежедневно.

Несколько советов, которые помогут стать лучше, найти путь в жизни и по другому посмотреть на ваши отношения с близким человеком:

  1. В жизни ничего не происходит просто так. Все имеет тайный смысл. Некоторых людей ты встречаешь, чтобы испытать себя, другие используют тебя и твои знания, третьи выступают в роли учителей. Но самое важное то, что каждый из них делает тебя лучше.
  2. Будьте с теми, кто искренне любит вас, вдохновляет, мотивирует, делает счастливыми. Если в вашей жизни есть те, кому это не свойственно, отпустите их. Им не место в вашей судьбе.
  3. Любовь – это не только физическое влечение и секс, крутые свидания и показуха перед друзьями. Любить значит быть с тем, кто делаем тебя счастливым. И делает он это такими способами, которые характерны только ему любимому.
  4. Часто мы недооцениваем истинную силу прикосновения, улыбки, доброго слова, честного комплимента и проявления заботы. Все это невинное проявление любви может полностью перевернуть жизнь человека.
  5. Самое прекрасное в жизни – видеть, как твой любимый человек улыбается. Но самое ценное – знать, что именно ты являешься причиной этой улыбки.
  6. Лучше быть одному, чем с кем попало рядом.
  7. Быть одному – не значит быть одиноким, а быть одиноким – не значит быть одному.
  8. Влюбляйтесь, если к этому готовы, а не из-за чувства одиночества и необходимости.
  9. Поймите, только если вы вновь и вновь влюбляетесь в своего партнера – это ваш человек, предназначенный судьбой.
  10. Не ждите, когда нужный человек придет в вашу жизнь, лучше станьте нужным для другого сами, частью жизни любимого человека.
  11. Иногда некоторые отношения похожи на разбитый стакан. Лучше оставить его разбитым, чем постоянно ранить себя и свои чувства, пытаясь склеить его.
  12. Если кто-то не дарит вам нужного внимания и заботы, это не значит, что вы должны закрывать глаза на заботу других к вам.
  13. Быть правым, не значит, что кто-то другой должен ошибаться.
  14. Нет ничего плохого в чувстве злобы и обиды, страшнее быть жестоким.
  15. Никогда не совершайте глупостей только потому, что ощущаете злость.
  16. Иногда молчание хуже крика. Оно ранит больнее. Думайте о близких, даже когда злитесь.
  17. Нам не всегда нужен совет. Иногда нам нужна рука помощи, хороший слушатель и понимающее сердце.
  18. Никогда не играй с чувствами другого только потому, что не уверен в своих.
  19. Настоящее счастье внутри нас, а не в окружающих людях. Не ждите, что кто-то придет в вашу жизнь и сделает вас счастливым.
  20. Не выбирайте тех, кто красив для всего мира, отдавайте предпочтение тем, кто делает ваш мир красивым.
  21. Если ваш корабль тонет, то лучше всей команде покинуть судно. Пора отпустить тех, кто расстраивает вас и приносит лишь один вред. Окружите себя теми, кто делает вас лучше.
  22. Счастье не может быть вечным, но это не значит, что и не стоит попробовать.
  23. Говорите то, что думаете, но думайте, о чем говорите. Не ждите, что кто-то сможет прочесть ваши мысли. Не играйте с чувствами других. Не утаивайте даже частичку правды, так как она всегда выходит наружу. Недосказанность – тоже ложь. Не игнорируйте тех, кто заботиться о вас, ведь это ранит больнее, чем любое обидное слово.
  24. Ложь не помогает в жизни, поэтому запомните четыре важных правила: Не говорите «я люблю», если не чувствуете этого. Не говорите, что понимаете, если не это не так. Не извиняйтесь, если не чувствуете этого. Всегда будьте честны с самим собой и с теми, кто вас любит.
  25. Говорите правду, иначе кто-то другой обязательно её скажет вместо вас.
  26. Крепкие отношения не возникают сами по себе, их нужно строить. Для этого нужно время, терпение и совместные усилия с обеих сторон.
  27. Влюбленность – это состояние, а не выбор. Запомните, выбор заключается в том, строить ли отношения дальше.
  28. Любовь не приносит боль. Это удел ссор, лжи и игр над чувствами других людей.
  29. В отношениях верность – это не временное явление, а приоритет. Верность – это все.
  30. В отношениях существует два основных правила: поощрять схожесть и уважать различия.
  31. Никогда не становитесь ревнивцем. Основные задачи в отношениях – дополнение друг друга, совместный личностный рост, достижение совместных целей, как пары. Но это не значит, что каждому из вас по отдельности нужно забывать о личном росте и саморазвитии.
  32. Никогда не меняйтесь только для того, чтобы произвести впечатление на кого-то. Меняйтесь, чтобы стать лучше, меняйтесь, чтобы вы смогли жить в более ярком будущем.
  33. Никогда не позволяете никому пользоваться вами. Прислушивайтесь к другим, но не забывайте о своей точке зрения.
  34. Никогда не ищите того, кто решит все ваши проблемы, ищите того, кто останется с вами при возникновении любых трудностей.
  35. Обида никогда не приведет к счастью. Отпустите её.
  36. С возрастом мы понимаем, что неважно количество друзей, важно настоящие ли они.
  37. Когда вы заболеете, ваша работа не принесет вам чая с лимоном, а друзья принесут. Поэтому уделяйте им время и свое внимание.
  38. Уважение зарабатывается, честность ценится, доверие заслуживается, а верность возвращается.
  39. Никогда не теряйте возможность побыть с любимым человеком, другого момента может и не быть.
  40. Всегда говорите людям, что вы к ним чувствуете. Никогда не скрывайте своих чувств.
  41. Все мы теряем близких и любимых, тех, кто нам нужен и важен. Но все эти потери делают нас сильнее.
  42. Никогда не забывайте, что мелочи, которые вы делаете для любимых, могут значить для них целый мир.
  43. Нет идеальных людей.
  44. Возможно, для мира вы обычный человек, но для кого-то вы целый мир.
  45. Прошлые отношения не всегда влекут за собой совместное будущее.
  46. Ни одни отношения не является потерей времени, так как этот урок может стать хорошей опорой для будущих отношений.
  47. Храбрый всегда извинится первым. Сильный всегда простит, и только счастливый пойдет дальше.
  48. Ели ваши отношения должны быть тайными, то вам нечего там делать.
  49. Если вы будете смотреть на поступки, то вас никто не одурачит словами и обещаниями.
  50. Если ваш друг в беде, не спрашивайте, как ему помочь. Просто молча помогите.
  51. Будьте таким другом, о котором мечтаете сами.
  52. Во время ссоры с любимыми оперируйте только настоящими фактами, никогда не опирайтесь на прошлое.
  53. Вместо того чтобы осуждать кого-то за совершенные поступки, будьте рядом, помогите ему построить счастливое будущее.
  54. Никогда не становись всем для всех, станьте всем для кого-то.
  55. Насильно мил не будешь. Вы не сможете заставить людей быть рядом с вами против их воли. В этом и заключается любовь. Но если любовь закончилась, это не значит, что пришел конец жизни. Это значит, что у вас появилась возможность извлечь очередной жизненный урок, который вам еще пригодиться.
  56. В отношениях любовь не измеряется в километрах. Некоторые могут жить рядом, но в мыслях будут далеки друг от друга, поэтому будьте рядом и физически, и морально с теми, кто вам дорог.
  57. Никогда не игнорируйте тех, кто любит вас, как и не думайте, что они всегда будут рядом. Однажды вы можете проснуться одиноким и осознать, что вы потеряли луну, считая звезды.
  58. Настоящая любовь – не значит быть всегда рядом. Любить – значит доверять друг другу, даже когда вы не вместе.
  59. Если кто-то уделяет вам свое время, он отдает вам часть своей жизни. Поэтому цените этот бесценный дар.
  60. Искренние отношения не всегда обоснованы пережитыми вместе счастливыми моментами. Они возникают тогда, когда вы идете по жизни рука об руку и говорите в конце пути: «Я все еще люблю тебя».

Манипуляция в общении

Любое общение – это по большому счету манипуляция. Все что мы говорим, по нашей идее должно вызвать определенную реакцию. Отвечая на вопрос “Как дела”, – ждем понимания, сочувствия, одобрения. А когда не получаем ничего из этого задаем наводящий вопрос, например, “Что ты об этом думаешь, я молодец?”

Предельно честное общение, лишенное манипуляции, в данном случае выглядело бы просто смешно: “Давай я тебе расскажу, как у меня дела, а ты меня похвалишь?”. В том случае, когда одно понятие подменяется другим и происходит манипуляция в общении. Когда человек говорит одно, а подразумевает совсем другое. Манипуляция начинается там, где кончается логика и здравый смысл. Манипуляция аппелирует к чувствам.

Существует множество способов и видов манипуляций, однако исходя из того, на каких наших чувствах играет манипулятор, их можно разделить на шесть основных типов.

6 типов манипуляции в общении:

  1. Манипуляция любовью. В детстве вам говорили: “Если ты будешь так кривляться, я тебя любить не буду”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Слушайся меня”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты сначала перестань ногти грызть (работать, к маме ездить, читать женские романы, каждое утро готовить солянку…), тогда поговорим про свадьбу”. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мне не нравиться, когда ты грызешь ногти”. Босс вам говорит: “Мы умеем ценить своих сотрудников, у нас дружная команда единомышленников. Поэтому редко кто уходит из нашего коллектива по своей воле “. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Мы будем к тебе хорошо относиться, если ты будешь хорошо работать”

    Особенности этой манипуляции

    Одна из самых коварных и жестоких манипуляций, которыми часто пользуются в семьях. Ребенок, привыкший к такому обращению, начинает понимать что самые близкие люди не принимают его целиком, любят не за то, что он есть, а за то, что он что-то делает или не делает. В партнерских отношениях, такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Ведь в данном случае на одну чашу весов кладется любовь, а на другую некое условие. Получается, что любовь – это некий товар, который при необходимости можно обменивать на услуги или деньги.

  2. Манипуляция страхом. В детстве вам говорили: “Не будешь делать уроки, станешь дворником”. Хотя на самом деле имели ввиду:”Я не знаю, как тебя еще заставить делать уроки”. Ваш мужчина говорит:”Если я и дальше буду работать в этой конторе, у меня будет инфаркт”. Хотя на самом деле имеет ввиду:”Приготовься, я скоро уволюсь” На работе вам говорят:”Машенька, мне тут прислали резюме одного очень перспективного молодого сотрудника. У вас с ним как раз один профиль”. Хотя на самом деле имеют ввиду:”Незаменимых нет, соберитесь, милочка”.

    Особенности этой манипуляции

    Использование людских страхов – одни из самых любимых приемов манипуляторов всех типов и мастей. Очень часто они играют на недостаточной информированности человека. Поэтому, если вам регулярно пудрят мозги по поводу неких мифических опасностей и призывают сделать то или иное, чтобы избежать их – наведите справки.

  3. Манипуляция неуверенностью в себе. В детстве вам говорили: “Русский ты сделала, я вижу. А давай посмотрим, что у тебя не получается?”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Ты все равно ни на что не способна без моей помощи”. Ваш мужчина вам говорит: “Ты собираешься съесть на ночь печенье? Ну давай-давай. Я пока в комп поиграю”. Хотя на самом деле хочет сказать: “Я имею право делать, что хочу “. На работе вам говорят: “Переведите, пожалуйста, небольшой текст с китайского. Вот вам словарь, у вас есть полчаса”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Не зарывайся, я здесь начальник”.

    Особенности этой манипуляции:

    Манипуляция – это всегда вопрос власти, а в данном случае он стоит наиболее остро. “Я – начальник, ты – дурак”, – так можно перефразировать большую часть приведенных здесь высказываний. Проблема начальника-манипулятора (будь он мамой, папой, боссом или президентом) заключается в том, что он не обладает реальным авторитетом, не является властью, но хочет ей быть. С ним, безусловно, можно начать играть в “поддавки” и льстить. Но этой лести ему никогда не будет достаточно. Он будет ненадолго успокаиваться, а потом вновь и вновь искать подтверждение своей состоятельности за счет чужих недостатков. Однако, манипулировать вами он сможет только в том случае, если вы по поводу своего недостатка переживаете. Примите себя и свои слабости или избавьтесь от них.

  4. Манипуляция чувством вины. В детстве вам говорили: “Опять получила два по химии? Тогда будешь мыть посуду”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Мне лень мыть посуду, но неудобно тебя просить об этом”. Ваш мужчина вам говорит: “С Вероникой кофе пила, пока я тут один голодный с детьми сидел?”. Хотя на самом деле он имеет ввиду: “Завтра хочу после работы встретиться с Сергеем, но ты меня просто так не отпустишь, будешь пилить”. На работе вам говорят: “Возьмите сегодня отгул, не переживайте я сделаю за вас вашу работу”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “Работу-то я сделаю, а потом припомню вам этот случай”.

    Особенности этой манипуляции

    Она очень распространена в семейной жизни, ее частое использование приводит к тому, что муж и жена начинают играть в увлекательную игру – коллекционирование чужих провинностей. Кто больше насобирал, тот выиграл, читай – получил права на реализацию своих сокровенных желаний. Хотя совершенно непонятно, почему это само собой разумеющееся право нужно завоевывать таким странным и неприятным способом?

  5. Манипуляция чувством гордости (идеей “сверх я”) В детстве вам говорили: “Почему ты боишься прыгнуть с вышки, ты же отличник?”. Хотя на самом деле имели ввиду: “Не трусь”. Ваш мужчина говорит вам: “Двенадцатичасовой рабочий день? Бедняжка. Но ты же у меня такая умница, уберись в комнате, сбегай за пивом, сейчас ко мне Петрович придет”. Хотя на самом деле имеет ввиду: “Твой перфекционизм плюс моя лень. Мы – идеальная семейная пара”. На работе вам говорят: “Мы знаем, что вы – перспективный сотрудник. Мы в вас верим, поэтому предлагаем вам повышение, правда с сохранением старой зарплаты”. Хотя на самом деле имеют ввиду: “на вашем тщеславии мы решили немного сэкономить”.

    Особенности этой манипуляции

    Тщеславие возведено в ранг главной идеи западной цивилизации. Быстрее, выше, сильнее и дальше со всеми остановками вплоть до конечной. Главное не останавливаться и не задумываться. Хотя Карл Юнг, психолог, философ и вообще толковый человек, говорил о том, что первая половина жизни – это учеба, поиски работы, женитьба. Беготня, одним словом, но беготня оправданная. Если во второй половине человек патологически настроен на приобретение и стремление кого-то догнать – он заболевает.

  6. Манипуляция чувством жалости. Как это происходило в детстве: “Тебе меня совсем не жалко, я так устаю, а ты не ешь совсем ничего”! Как это происходит в семье: “У меня весь день голова болит, кстати, супруги Лютые зовут нас на уикенд. Жалко ты не сможешь поехать” Как это просиходит на работе: “Помните у меня хомяк был. Белый такой. Пушистый. Умер. Можно я уйду пораньше?” Как это происходит в политике: “Наша партия Фиолетовых, конечно же, не сможет получить парламентское большинство. За нами же не стоят олигархи. И эфирного времени нам не предосталвяют…”

Особенности этой манипуляции Она такая, немного детская, школьная – “Мариванна, у меня зуб заболел, можно я домой пойду”. Существуют очень коварные и тонкие манипуляторы чувством жалости – “жертвы”, которые все время жалуются на жизнь и собирают дивиденды – слова ободрение и помощь. Эти “жертвы” также являются вампирами. Они могут бесконечно долго обсуждать с вами их жизненную ситуацию, но никогда не сделают ничего, чтобы что-то изменить. Потому что они – счастливые жертвы.

Как не стать жертвой манипулятора?

Шаг первый. Логика: поскольку чаще всего в манипулятивном сообщении нет никакой связи, между первой частью и второй (“если ты будешь пить латте с подругами, я не буду зарабатывать деньги”), можно объяснить манипулятору, что в его фразе отсутствует логика. Иногда это помогает.

Шаг второй. Неловкость: иногда манипулятивное высказывание звучит вполне логично, но имеет скрытый подтекст. Ставить манипулятора в неловкое положение – увлекательное занятие. “Ты говоришь, что очень уважаешь меня, потому что хочешь уйти пораньше? Ну так, так и говори”.

Шаг третий. Оцените: обычно манипулятор не уверен в себе, а иначе, зачем бы ему манипулировать? Своим поведением, он пытается обеспечить себе власть над окружающими, хотя больше всего его заботит собственная безопасность. Дайте ему почувствовать себя комфортно, скажите, что понимаете, цените и принимаете его. Увидите, тяга превращать людей в марионеток уменьшиться.

Шаг четвертый. Сделайте свой выбор: манипулятор давит на ваши чувства и надеется тем самым заставить сделать то или иное. Однако, то, что люди заставляют нас испытывать те или иные чувства – это миф. Чувства находятся внутри нас и никто кроме нас не в состоянии их “включить” и “выключить”. Вас пугают? Ответьте иронией. Вас берут на слабо? Ответьте удивлением. Вас выводят из себя? Помните о том, что это лишь приглашение, которое вы можете принять и от которого вы можете отказаться. Манипулятор будет озадачен.

Шаг пятый. Понять себя: в каждой семье принято реагировать на события определенным образом. В одной семье принято над всем подшучивать, в другой – расстраиваться по поводу и без, в третьей – винить в своих бедах только себя и посыпать голову пеплом. Дети, которые выросли в этих семьях, получат эту “ведущую” эмоцию по наследству. Они будут иронизировать, печалиться и мучиться чувством вины соответственно, чаще, чем другие. Можно предположить, что когда эти дети вырастут им будут чаще попадаться манипуляторы, которые будут играть именно на их “ведущем” чувстве. Исходя из этого, всем можно посоветовать понять, какая именно эмоция им досталась от родителей. А дальше вернуться к предыдущему пункту.

Время манипулятора: манипулятор очень редко живет настоящим. Чаще всего, он либо вспоминает прошлое – “я не могу оправиться после того, как моя кошка пять лет назад выпрыгнула с балкона” – и еще в нем оправдание своим недостаткам и бездействию. Либо он говорит о каком-то туманном будущем “не будешь есть котлеты, не поступишь в институт” или “мы в вас верим и когда-нибудь непременно это отразиться и на вашем финансовом отношения”. Но здесь и сейчас у манипулятора ничего не происходит. Ему все время некогда, он постоянно занят. Его бы можно было бы по-человечески пожалеть, но мы так поступать не станем. Потому что он добивается от нас именно чувства, чтобы его использовать не по назначению.

Екатерина Игнатова по материалам сайта http://www.petrowskiy.ru

Не играй с моими чувствами

7:00 опять этот будильник. Я встала в плохом настроении. Не хотелось идти ни в какую школу, но надо. Подняв свою тушу с кровати, я пошла умываться. После водных процедур, я пошла одеваться. Погода была солнечной, поэтому я одела юбку солнце и блузку. Я забыла представится меня зовут Елена, мне 17 лет. Внешность у меня не примечаемая. У меня голубые глаза, каштановые волосы и нормальная фигура.

Так же у меня есть брат,его зовут Серёжа. Он тоже красивый. У него шоколадные волосы и голубые глаза. Он общительный и добрый.

Так же у меня есть моя лучшая подруга Маша.Она общительная и дружелюбная, но если ее разозлить, то она превращается в «Халка». Она брюнетка с карими глазами. Спускаясь вниз на кухню, я застала брата за поеданием блинчиков. Подойдя к нему я поцеловала его в щёчку и сама стала уплетать блинчики. Поболтав с Серёжей я начала собирается на улицу. Мы с братом сели в его машину и поехали в школу. В школе я встретила Машу поболтав с ней немного мы пошли на урок. Как только мы дошли до класса, прозвенел звонок. Мы сели на свои места. Я села с Ангелиной. Она была глупой блондинкой, а Маша села с Славой, которого не было в классе. Как говорится; «Вспомни лучик, вот и солнышко». В класс ворвались 3 парня. Эта наша элита. Первый Слава. Он блондин с голубыми глазами, самый спокойный из них.
Второй Рома. Он шатен с карими глазами, любит гонки и бои без правил.
Третий Макс. Он самый главный в этой компании.Он Король гонок и победитель боёв без правил.
Он мне нравится, уже как год. Но он на меня ноль внимания. Когда закончились уроки я отправилась домой, сделала уроки, посмотрела сериал и пошла спать.

Не обманывай себя. Он не святой.
У меня был парень, который был садистом, и не в сексуальном смысле. Он был эмоциональным насильником, он использовал эмоциональную манипуляцию.

Ему нравилось смотреть, что мне больно, у него был какой-то пунктик против всех женщин. Его любимый способ причинять мне боль состоял в том, чтобы играть моими эмоциями, намеренно.

Поначалу я думала, что он делает это неосознанно. Но потом до меня дошло. Когда я говорила ему, что мне это неприятно, он продолжал это делать, да еще ухмылялся. Он играл моими чувствами ради собственного удовольствия!

Я бросила его и усвоила важный урок: если ты не осторожна, парень может делать с твоими чувствами все, что захочет. Он может завести себе девушку на стороне и смотреть, как ты мучаешься, догадываясь об этом. Он использует эмоциональную манипуляцию, чтобы получить от тебя то, что ты не должна давать.

1. Ты дала ясно понять, что тебе не нравится то, что он делает, но он продолжает это делать.

Значит он намеренно хочет сделать тебе больно. Значит он достаточно равнодушен, чтобы наплевать на твои чувства.

2. Он постоянно говорит тебе не быть как «все девушки».

Парень, которые играет твоими эмоциями, хочет показать тебе, что ты «другая». Это его способ проверить, насколько ты податлива для его манипуляций. Говоря, что ты другая, он хочет, чтобы ты жила согласно его ожиданиям и пыталась доказать ему, что ты все стерпишь. Не ведись на это — это классическая техника манипуляции.

3. Единственное время, когда он проявляет к тебе интерес, это когда ты собираешься уйти.

Многие парни любят играть чувствами девушки, потому что хотят знать, что он может рассчитывать на тебя, вдруг что. Он хочет держать тебя в числе своих вариантов. Это вопрос контроля. Так что добиваться он решит тебя только тогда, когда ты станешь равнодушной или соберешься уйти.

4. Он флиртует с другими, когда ты рядом.

Просто ужас, как много парней делают это, просто чтобы заставить свою девушку ревновать. Он играет на твоей неуверенности, надеясь, что ты начнешь стараться обратить его внимание на себя.

5. Ты часто чувствуешь, что он считает тебя не достаточно хорошей для него.

Хотя дело может быть в твоей личной неуверенности, если в принципе ты уверенный человек, это значит, что он намеренно играет твоими чувствами.

6. Он милый, только когда хочет чего-то.

В целом ему наплевать на тебя. И если первая твоя мысль, когда он уделяет тебе внимание, это «Что он от меня хочет?», значит он и правда играет твоими чувствами.

7. Он не привязан эмоционально к тебе.

Потому что иначе он бы не пытался тобой манипулировать.

8. Он путает тебя в ваших отношениях.

Он делает все то, что делают пары, но отказывается официально называться с тобой парой. Он то безумно влюблен в тебя, то равнодушен. Он то флиртует с тобой так, что нельзя воспринять это иначе, то говорит, что ты все себе придумала. Он просто играет твоим сердцем.

9. Он ожидает, что ты будешь терпеть его плохое поведение, но сам этого не делает.

У него двойные стандарты: одни для себя, другие — для тебя. Если ему позволено все, а тебе — строгий минимум, он просто манипулятор.

10. Он постоянно врет тебе и находит глупые оправдания.

Если ты это замечаешь, не нужно терпеть такое неуважение.

11. Твоя интуиция подсказывает, что он играет твоими чувствами.

Прислушайся к внутреннему голосу, даже если тебе не хочется ему верить. Чаще всего он говорит правду и отведет тебя от плохого.

Как манипулировать людьми

Полезные советы

В жизни часто бывает так, что люди не дают Вам того, чего Вы хотите. Однако ни в коем случае не надо разочаровываться по этому поводу. Ведь существует несколько способов, которые позволят Вам взять от любого человека то, что пожелаете.

Но! Правила манипуляции, изложенные ниже, не рекомендуется применять на практике, ибо ни к чему хорошему это не приводит. Вместо этого используйте эти правила, дабы самим определить, кто и с какой целью Вами пытается манипулировать. Это поможет защититься от недоброжелателей и психологических приемов воздействия.

Игры на эмоциях

Самый простой способ манипуляции людьми – это игры на эмоциях. Людям не следует давать времени на раздумья, ведь тогда они прибегнут к законам логики и начнут руководствоваться разумом, что недопустимо.

Лучше и эффективнее играть на чувствах других, что позволит управлять их эмоциями и получать желаемый результат от манипулируемых.

Угрозы или так называемое «психологическое давление» – один из приемов действенной игры на эмоциях, при которой у человека развивается страх (а, как известно, человеком, который чего-либо боится, очень легко управлять).

Другой прием – раздражать своего оппонента, который, позабыв о здравом смысле, может допустить множество фатальных ошибок, которыми может воспользоваться манипулятор.

В то же время вызов радости или легкого волнения тоже относятся к играм на эмоциях.

Собственные эмоции

Вы не сможете манипулировать другими людьми, если не научитесь контролировать свои собственные эмоции. Также в этом контексте нельзя дать овладевать собой и такому чувству как лень. Главное правило – постоянно действовать. Например, нужно уметь пролить слезу в нужный момент, посочувствовать, похвалить или, напротив, проявить ярость.

Читайте также: 10 психологических хитростей для манипулирования людьми

Если Вы хотите подстрекать страх, сочувствие или какое-либо иное чувство у других людей, очень важно на все сто процентов владеть собственными чувствами, чтобы иметь необходимые инструменты для манипулирования другим человеком.

Будьте очаровательны

Шарм и очарование являются важной частью манипулирования людьми. Если Вы сможете расположить к себе человека, то, несомненно, сможете на него повлиять.

Быть очаровательным – это здорово. Однако в нужных ситуациях применяйте и флирт – это тоже важная составляющая манипуляций людьми. Эта тактика особенно эффективна с людьми, которые одиноки и имеют низкую самооценку.

Обуздывайте свои эмоции, создавайте нужные настроения – и люди сами подскажут, как ими управлять.

Не станьте жертвой

Люди, которым удавалось манипулировать другими, как правило, увлекаются этим процессом. Мало того, им очень тяжело остановиться, поэтому они вновь и вновь применяют свои практики, при этом постоянно ищут «новую жертву». Поэтому Вам нужно быть осторожным, следить за попытками манипулировать Вами со стороны другого человека, то есть не становиться жертвой. Не следует c легкостью доверять не проверенным людям.

Хуже всего для манипулятора – сомнения жертвы относительно его компетентности и авторитетности. Если человек, пытающийся Вами управлять, ничего не подозревает, то в этот момент можно этим воспользоваться и повернуть ситуацию в свою сторону (а еще лучше – и вовсе уйти от всяческих манипуляций и прекратить общение с таким человеком).

И еще: на людях всегда нужно показывать только свои позитивные эмоции, тогда как отрицательные эмоции при манипуляции с другими людьми следует демонстрировать лишь в исключительных случаях. Слишком много негатива сделает Вас неэффективным манипулятором.

Оберните негатив в альтруизм

Для управления людьми человек должен позиционировать себя только с положительных сторон.

Даже если Вы будете критиковать своего оппонента, кричать на него или обвинять в чем-либо, то лучше завуалировать свой гнев, объяснив его сопереживанием и желанием помочь. Извинитесь перед человеком, чтобы он поверил в Вашу искренность и доверился Вам.

Читайте также: 10 признаков психологического насилия в отношениях

Приведем пример психологического давления: сначала надавите на «жертву», а затем пожалейте ее. Всегда спрашивайте, как Вы можете помочь, а не просто критикуйте и обвиняйте.

Правильное поведение

Многие начинающие манипуляторы делают одну распространенную ошибку – прибегают к описанным выше тактикам тогда, когда они уже разоблачены манипулируемыми.

Если это произошло, то следует придерживаться следующих нехитрых правил правильного поведения:

  • не пытайтесь возобновить манипулирование;
  • ведите себя спокойно и не нападайте на оппонента, защищая себя и свою позицию (напротив, позвольте ему управлять ситуацией);
  • сделайте вид, что не понимаете, о чем идет речь.

Единственный способ выйти из петли манипулятора – это дать понять, что Вы сомневаетесь в его словах.

Будьте умны, рассудительны и осторожны – и тогда никто не сможет вами управлять.

На самом деле каждый человек манипулятор. Что-то внутри вас сейчас возражает «Нет, я не манипулирую людьми, манипуляция – это плохо, а я хороший». В повседневном общении мы часто, сами не отдавая себе отчета, прибегаем к манипуляции. Почему?

Представьте, как неестественно для нашего общества выглядел бы диалог:

«- Ты знаешь, я испытываю сильную злость на тебя по тому, что у меня были ожидания в отношении того, что ты придешь вовремя. Я чувствую разочарование и злость.

— Когда ты говоришь об этом, я на самом деле ничего не чувствую. Так как я действительно опоздал по объективным причинам.

— Я злюсь на тебя еще сильнее. Я ожидал, что ты будешь испытывать вину и это позволит мне оказаться в выигрышном положении. Таким образом, я хотел, чтобы ты согласился мне помочь в одном деле, которое выгодно для меня, а для тебя не очень. Теперь я растерян и зол»

Гораздо естественней выглядел бы диалог:

«- Ну сколько можно тебя ждать! Ты снова опоздал! Ты постоянно опаздываешь на важные встречи!

— Прости, я очень старался успеть, но автобус вдруг сломался… извини…

— Ладно, забудь, все в порядке. У меня правда к тебе есть небольшая просьба…»

Существует огромное множество различных определений манипуляции. Однако, все они сводятся к тому, что манипулятор задействует чувства другого человека. Давайте рассмотрим на каких основных чувствах играет манипулятор.

  1. Любовь. «Я тебя буду любить, если ты будешь хорошо учиться», «Ты же меня любишь и сделаешь кое-что ради меня». Это достаточно жестокий и коварный способ манипуляции, в особенности, если он применяется родителями в отношении ребенка. Такой вид манипуляции ведет к формированию низкой самооценки и комплекса неполноценности. Ребенок понимает, что его не принимают таким, какой он есть, а любят только если он ведет себя «правильно». Это очень мешает ему в дальнейшей жизни.
  2. Страх. «Если ты не будешь хорошо учиться, ты никогда не сможешь найти работу и будешь нищим», «Если ты уйдешь от меня – я умру», «Если Вы не удовлетворите просьбу, я буду вынужден перейти к более жестким мерам». Здесь стоит понимать, что вторая часть утверждения сильно преувеличена. Нужно прояснить какие именно реальные последствия могут повлечь ваши действия.
  3. Неуверенность в себе. «Ты действительно считаешь, что справишься с таким большим объемом работы в срок?» «Свой бизнес это конечно хорошо, но в наше время выплыть могут лишь единицы». Как правило, именно на основании подобных манипуляций формируется «обученная беспомощность». Человек, который не верит в свои силы, будь то ребенок или сотрудник — очень послушен и всегда будет делать то, что вы говорите, но нужен ли вам робот?
  4. Чувство вины. «Ты снова начёркал! Теперь будешь переписывать всю тетрадь заново», «Это из-за вас наша компания ежемесячно недополучает прибыль. Будете работать сверхурочно», «Ты на прошлой неделе ходила гулять с подругами и опоздала на час, теперь я пойду гулять с друзьями и вернусь к утру». Пожалуй, один из самых распространенных видов манипуляции. В нашей культуре вина предполагает необходимость ее искупления. Именно на этом и играет манипулятор, отводя себе роль Бога.
  5. Гордость. «Такой квалифицированный работник обязан с этим справиться», «Не вздумай реветь, как девчонка! Ты же будущий мужчина», «Докажем им всем, что мы – лучшие, даже если придется поработать на выходных». Каждый раз, когда у вас возникает желание кому-то что-то доказать – будьте осторожны, скорее всего вы играете в чужую игру.
  6. Жалость. «Я сирота, мне так трудно было без родителей, меня некому поддержать, вы обязаны взять меня на работу», «Я так устаю в последнее время на работе, может ты сама съездишь в своим родителям?». Помните о разнице между жалостью и сочувствием. Жалеть стоит тех, кто объективно беспомощен и слаб.

Как же не попасться на удочку?

Осознанность – верный путь не манипулировать и не поддаваться на манипуляцию. Просто остановитесь и спросите себя «Что я делаю? Чего я хочу достичь? Действительно ли я этого хочу?»

На тренинге «Чужая игра. Техники манипуляции и противостояния» мы учимся осознавать манипуляции, действовать обдуманно, адекватно и успешно.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *