Не понимает что происходит

Синдром деперсонализации — дереализации

Синдром деперсонализации — дереализации

МКБ-10

МКБ-9

МКБ-9-КМ

MeSH

Синдро́м деперсонализа́ции — дереализа́ции (МКБ-10) или расстро́йство деперсонализа́ции/дереализа́ции (DSM-5), ранее известное как деперсонализацио́нное расстро́йство (DSM-IV-TR) — один из клинических вариантов диссоциативных расстройств, при котором больной предъявляет жалобы на постоянные (персистирующие, перманентные) или периодически возвращающиеся (рекуррентные, или рецидивирующие) ощущения деперсонализации и/или дереализации, соматопсихической диссоциации и/или психической анестезии.

Симптомы

Симптомы заболевания могут включать в себя явления психического автоматизма (чувство отчуждённости, неестественности, «сделанности» собственных движений, поступков и мышления); ощущение, что больной как бы не живёт своей жизнью, а пассивно проживает её, наблюдая со стороны за собой, своей жизнью и своими действиями, что это как бы и не он вовсе (вплоть до описаний «живу как в аквариуме или под стеклянным колпаком, как за грязным стеклом, жизнь проходит мимо меня, я её не чувствую»); болезненно переживаемое больным ощущение собственной изменённости, «нетаковости», отличности от себя прежнего, себя настоящего; ощущение непринадлежности самому себе, неспособности управлять своим телом, своей жизнью, своими чувствами и эмоциями; ощущение, что больной живёт как бы в тумане или во сне, или как будто вокруг него снимается кино или разворачивается некая сказка или театральное действие и он игрок в этом кино или театральном действии и что всё это происходит как бы и не с ним; ощущение изменённости, «нетаковости», необычности или далёкости, отстранённости, нереальности окружающего мира (часто при этом восприятие мира окрашено в депрессивные тона, мир может казаться больному мрачным, серым, безрадостным, скучным или враждебным, потерявшим яркие краски, цвета, запахи); ощущение себя отдельно от своего тела, вне тела, или ощущение чуждости и непринадлежности себе отдельных частей тела (рук, ног, головы); трудность восприятия окружающей реальности. Иногда больной может чувствовать, будто он видит себя со стороны или будто он мёртв. Очень часты жалобы на утрату эмоций.

Эпизодические преходящие ощущения лёгкой деперсонализации и/или дереализации, не мешающие или незначительно мешающие человеку нормально жить, работать или учиться и функционировать в социуме, и на которые сам человек, как правило, не предъявляет жалоб, а иногда даже и не осознаёт, что эти явления вообще имели место, являются вариантом нормы и не могут служить основанием для постановки диагноза синдрома деперсонализации-дереализации. В то же время сильные, мучительные, перманентные или часто рецидивирующие ощущения деперсонализации и/или дереализации, безусловно, являются патологическими. Диагноз синдрома деперсонализации-дереализации ставится только в тех случаях, когда диссоциативные ощущения являются перманентными или часто рецидивирующими, тяжёлыми и мучительными для больного и значимо мешают социальному и профессиональному функционированию больного, его повседневной жизни.

Диагностические критерии

МКБ-10

Для диагноза синдрома деперсонализации — дереализации (F48.148.1) должно быть соответствие следующим критериям:

  • А. Любое из двух:
    • 1. Деперсонализация. Пациент жалуется, что отдалился или находится «на самом деле не здесь». Например, больные могут жаловаться, что их чувства или ощущение внутренней жизни отделены, чужды им, не их собственные или потеряны, или ощущение, что их эмоции или движения принадлежат кому-то ещё, или они чувствуют себя, как играющие на сцене.
    • 2. Дереализация. Больной жалуется на чувство нереальности. Например, могут быть жалобы, что окружение или определённые объекты выглядят незнакомыми, изменёнными, плоскими, бесцветными, безжизненными, неинтересными или похожи на сцену, где каждый играет.
  • Б. Сохранение понимания пациентом того, что эти изменения внутри него самого, а не навязаны извне другими людьми или силами.

Оригинальный текст (англ.) — Международная классификация болезней Десятого пересмотра (МКБ-10)

Дифференциальный диагноз

Следует отличать от расстройств, при которых ощущается «изменение личности», например, от шизофрении с ощущением воздействий и бредом метаморфозы, а также от ранней деменции и диссоциативных расстройств. Синдром может присутствовать при височной эпилепсии в некоторых постиктальных состояниях или предиктальной ауре.

В случае наблюдения синдрома деперсонализации — дереализации при шизофрении, обсессивно-компульсивном расстройстве, фобических или депрессивных расстройствах, основными следует считать их.

DSM-5

Для постановки диагноза «расстройство деперсонализации/дереализации» (англ. depersonalization/derealization disorder) по последнему изданию американского диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) необходимо наличие постоянной или периодически повторяющейся деперсонализации, дереализации, либо того и другого. Симптомы должны вызывать клинически значимый дистресс или ухудшение в профессиональной, социальной или других важных сферах деятельности. Кроме того, для постановки этого диагноза деперсонализация/дереализация не должны быть вызваны другим психическим расстройством, таким как шизофрения, большое депрессивное расстройство, паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, острое стрессовое расстройство или другое диссоциативное расстройство.

В DSM-5 расстройство деперсонализации/дереализации отнесено к разделу «диссоциативные расстройства».

Причины

Чаще всего синдром деперсонализации — дереализации вызывается сильными стрессами, серьёзными психотравмирующими воздействиями, имевшими место в течение жизни больного, например, изнасилованием, сексуальным совращением в детстве, побоями, руганью, унижениями и плохим обращением в детстве, авариями, катастрофами, гибелью или тяжёлой болезнью близкого человека, собственным тяжёлым заболеванием, войной, лишением свободы, пытками. Употребление наркотиков и других психоактивных веществ может быть провоцирующим или усиливающим расстройство фактором, а иногда и непосредственно вызывать расстройство у предрасположенных лиц. Неизвестно, играют ли роль в развитии заболевания генетические факторы, однако есть данные, что при этом расстройстве происходят определённые патофизиологические изменения.

Синдром деперсонализации-дереализации может быть концептуализирован как защитный механизм психики, поскольку основные, «ядерные» симптомы расстройства, как предполагают, могут защищать психику пациента от чрезмерных негативных стимулов, переживаний и психотравмирующих воспоминаний, от сильного психоэмоционального стресса, чрезмерной тревоги или сильной тоски.

Эпидемиология

Распространённость

По данным эпидемиологических исследований, распространённость синдрома деперсонализации — дереализации составляет 1—2 %.

Соотношение с другими психическими заболеваниями

Явления деперсонализации и дереализации могут встречаться при многих психических заболеваниях: при тревожном расстройстве, паническим расстройстве, большом депрессивном расстройстве или биполярно аффективном расстройстве. Они также могут сосуществовать с шизофренией, шизотипическим расстройством или шизоаффективным расстройством. Диагностические руководства предписывают не ставить диагноз деперсонализационого расстройства (DSM-IV-TR) или расстройства деперсонализации/дереализации (DSM-5), если деперсонализация и дереализация встречаются в ходе другого психического расстройства (шизофрении, панического расстройства, острого стрессового расстройства и т. п.). О синдроме деперсонализации — дереализации правомерно говорить только тогда, когда деперсонализация и дереализация — ведущие, стойкие и почти единственные признаки психического расстройства (что встречается довольно редко).

Несмотря на то, что синдром деперсонализации — дереализации сопровождается значительным искажением или изменением субъективного восприятия реальности, он не относится к группе психотических расстройств и не связан с психозом. Больные данным синдромом сохраняют способность отличать собственные «неправильные» внутренние ощущения и объективную реальность окружающего мира, сохраняют критическое восприятие себя и собственных ощущений и переживаний, осознание болезни. Больные сохраняют способность отличать реальность от воображения, мечт и фантазий как во время эпизодов деперсонализации, так и при постоянной деперсонализации, и в отличие от больных с психозами не представляют угрозы для общества, поскольку не теряют связей с реальностью, а симптоматика заболевания отличается относительной стабильностью и как правило не склонна к прогрессированию и усугублению.

Элементы данного синдрома могут встречаться и у психически здоровых людей при сенсорной депривации, усталости, галлюциногенной интоксикации, либо при засыпании или пробуждении (т. н. гипнагогический/гипнапомпический феномен).

Лечение

Данный синдром весьма трудно поддаётся лечению. Есть некоторые доказательства того, что положительное воздействие оказывают антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Более поздние исследования показали эффективность комбинации ламотриджина и СИОЗС. Если в структуре синдрома доминирует тревога, то используются анксиолитики. Если наличествует очевидный интрапсихический конфликт, применяется раскрывающая психодинамическая терапия, которая может проводиться в течение нескольких лет.

Также было выявлено, что при деперсонализации возникает расстройство опиоидной системы мозга, была обнаружена эффективность лечения антагонистами опиоидных рецепторов, такими как налтрексон. Юрием Нуллером обнаружена эффективность антагониста опиоидных рецепторов налоксона.

Примечания

  1. Disease Ontology release 2019-05-13 — 2019-05-13 — 2019.
  2. Monarch Disease Ontology release 2018-06-29sonu — 2018-06-29 — 2018.
  3. 1 2 3 4 5 6 Всемирная организация здравоохранения. Класс V: Психические расстройства и расстройства поведения (F00—F99) (адаптированный для использования в Российской Федерации). Часть 1 // Международная классификация болезней (10-й пересмотр). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — ISBN 5-86727-005-8.
  4. Simeon, D., & Abugel, J. (2006). Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the Loss of the Self. New York, NY: Oxford University Press. (p. 3)
  5. Всемирная организация здравоохранения. F48.1 Depersonalization-derealization syndrome // The ICD-10 Classification of Mental and Behavioural Disorders. Diagnostic criteria for research. — Женева.
  6. 1 2 3 4 Американская психиатрическая ассоциация. Diagnostic and statistical manual of mental disorders (DSM-5). — Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013. — P. 302. — ISBN 978-0-89042-554-1, ISBN 978-0-89042-555-8.
  7. Michal M., Beutel M. E., Grobe T. G. How often is the Depersonalization-Derealization Disorder (ICD-10: F48.1) diagnosed in the outpatient health-care service? (англ.) // Z Psychosom Med Psychother : journal. — 2010. — Vol. 56, no. 1. — P. 74—83. — DOI:10.13109/zptm.2010.56.1.74. — PMID 20229493.
  8. Американская психиатрическая ассоциация. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition, Text Revision (DSM-IV-TR). — Washington, DC: American Psychiatric Publishing, 2000. — P. 530. — ISBN 978-0-89042-025-6.
  9. Simeon and Abugel p. 32 & 133
  10. 1 2 F48.1 Синдром деперсонализации-дереализации // Психиатрия / под ред. Н. Г. Незнанова, Ю. А. Александровского, Л. М. Барденштейна, В. Д. Вида, В. Н. Краснова, Ю. В. Попова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — С. 255—257. — 512 с. — (Серия «Клинические рекомендации»). — ISBN 978-5-9704-1297-8.
  11. 1 2 Medford N. Understanding and treating depersonalisation disorder (англ.) // Advances in Psychiatric Treatment : journal. — 2005. — Vol. 11, no. 2. — P. 92—100. — DOI:10.1192/apt.11.2.92. (англ.)
  12. Sierra M., Baker D., Medford N., Lawrence E., Patel M., Phillips M. L. et al. Lamotrigine as an add-on treatment for depersonalization disorder: a retrospective study of 32 cases. (англ.) // Clinical Neuropharmacology (англ.)русск. : journal. — 2006. — Vol. 29, no. 5. — P. 253—258. — DOI:10.1097/01.WNF.0000228368.17970.DA. — PMID 16960469. (англ.)
  13. Bohus M. J., Landwehrmeyer G. B., Stiglmayr C. E., Limberger M. F., Böhme R., Schmahl C. G. Naltrexone in the treatment of dissociative symptoms in patients with borderline personality disorder: an open-label trial. (англ.) // The Journal of Clinical Psychiatry (англ.)русск. : journal. — 1999. — Vol. 60, no. 9. — P. 598—603. — ISSN 0160-6689. — PMID 10520978. Архивировано 13 января 2018 года. (англ.)
  14. Simeon D., Knutelska M. An open trial of naltrexone in the treatment of depersonalization disorder. (англ.) // Journal of Clinical Psychopharmacology (англ.)русск. : journal. — 2005. — Vol. 25, no. 3. — P. 267—270. — ISSN 0271-0749. — PMID 15876908. (англ.)
  15. Yuri L. Nuller, Marina G. Morozova, Olga N. Kushnir, Nikita Hamper. Effect of naloxone therapy on depersonalization: a pilot study // Journal of Psychopharmacology. — 2016. — Т. 15, вып. 2. — С. 93—95. — DOI:10.1177/026988110101500205. (англ.)

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 1 сентября 2011 года.

Ссылки

  • Depersonalization Research Abstracts Список абстрактов научных статей, посвящённых данному расстройству.

Это заготовка статьи по психиатрии. Вы можете помочь проекту, дополнив её.

10 часто испытываемых эмоций, у которых, оказывается, есть названия

Либеросис

Так называется желание ослабить контроль над своей жизнью и меньше переживать. Это чувство освобождения, когда думаешь: «Вот бы снова стать ребенком и ни о чем не беспокоиться!»

Энуэмент

Это горькое чувство люди испытывают, когда получают ответ на давно мучивший их вопрос и хотят вернуться в прошлое, чтобы рассказать себе о будущем. Есть на эту тему хорошая пословица: «Знал бы, где падать, соломку бы подстелил».

Зенозина

Название для этой эмоции образовано добавлением к имени древнегреческого философа Зенона, известного своими рассуждениями о невозможности движения и о неподвижности времени, имени Мнемозины, олицетворявшей в древнегреческой мифологии память. Суть этого ощущения — с каждым последующим годом начинает казаться, что годы проходят все быстрее.

Жуска

Наверняка каждый хоть раз после спора или какого-то обсуждения прокручивал у себя в голове то, что надо было сказать и что могло бы быть сказано в ответ. Эти воображаемые диалоги называются жуской, а по-русски — «остроумием на лестнице».

Состояние фугу

Нет, мы сейчас не о рыбе, хотя на фотографии именно она. Речь идет о состоянии, когда человек что-то делает, разговаривает, ходит куда-то, но не осознает всего этого, а потом не может вспомнить, что все это делал. Такое может быть в результате злоупотребления наркотиками или алкоголем.

Смотрите также: 9 самых жестоких психологических экспериментов в истории

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

ФОТО: Rex Features Рубрики: здоровье и медицина • общество Теги: названия • психология • термин • чувства • эмоции>Новости

16 октября 2017

Ксения Безуглова. Трагедия и боль королевы красоты

Ксения Безуглова — красивая амбициозная девушка. Будущий муж сделал ей предложение, подъехав на белом коне. Он обещал, что всю жизнь будет носить Ксению на руках. Но никто из них тогда представить не мог, что он и впрямь будет носить ее на руках — чтобы посадить в инвалидное кресло. Одна страшная авария разделила жизнь этой девушки на «до» и «после». Несмотря на рекомендации врачей, она отказалась сделать аборт и родила здоровую девочку — Таисию. Первое время после аварии она все-таки надеялась, что будет ходить. По дому передвигалась в офисном кресле на колесиках, думая, что инвалидное ей никогда не понадобится. Девушка долго боролась за возможность передвигаться самостоятельно: обращалась к народным целителям, пробовала лечение пчелами, иголками, но ничего не помогало. Когда первому ребенку исполнилось три года, Ксения вышла на работу, в отдел спецпроектов глянцевого журнала. Она — обладательница титула «Мисс мира-2013» среди девушек на инвалидных колясках. Конкурс проходил в Италии, и туда она отправилась, никому ничего не сказав. Ксения стала одним из факелоносцев зимних Паралимпийских игр в Сочи-2014. Она устраивает свои конкурсы красоты и борется за то, чтобы мир вокруг нас был более комфортным и удобным для людей с ограниченными возможностями.

Вот что Ксения рассказала Борису Корчевникову о своих детях: «Таисия появилась на свет через шесть месяцев после аварии. Была авария, операция, реанимация. После слов врача о том, что с беременностью все в порядке, я четко решила, что буду бороться. Когда у тебя есть мечта, — а моя мечта тогда была подарить жизнь ребенку, — бороться несложно».

Вторая беременность тоже протекала с осложнениями. Супруги долго не говорили Тае, что у нее будет сестренка. Только на седьмом месяце, когда врачи сказали, что Ксения доносит малыша, о пополнении в семье узнала и Таечка. «Со второй дочкой я очень много работала, было много проектов. За день до родов у меня было две съемки, четыре встречи… «. Сейчас у Ксении уже трое детей. Недавно она родила долгожданного сына. Теперь Ксения Безуглова — многодетная мама.

До аварии Ксения работала в рекламном бизнесе, запускала новые проекты, была знакома со многими медийными личностями. А мужа встретила еще во Владивостоке (это родной город Ксении). Ей тогда было 19 лет, а ему 18. На центральной площади города, посадив Ксению на трон, он сделал ей предложение. Это было большим сюрпризом для нее. Ведь она знала, что жених не умеет ездить на лошадях, а он прискакал верхом на красивом белом коне и подарил своей принцессе — так он всегда ее называет — корону из живых цветов. Они поженились и переехали жить в Москву.

Момент аварии Ксения помнит очень хорошо, она не теряла сознание. «Распогодилось, мы решили искупаться, после я пересела в другую машину, которая и перевернулась. Я, как и все, хотела выпрыгнуть, но ноги не двигались, я поняла, что сломала позвоночник и просила не трогать меня до приезда врачей».

Сегодня Ксения сама водит машину, сама разбирает и собирает свою коляску, никому не позволяет себе помогать. Девушка даже катается на горных лыжах. «Это было испытание самой себя, проверка. Когда через три дня мучений, падений, я летела с горы вместе с мужем, дочкой, друзьями — я понимала, что счастливей меня никого сейчас нет во всем мире!»

У Ксении свой фонд «Возможно все». «Дать денег проще, чем подарить вдохновение, мотивацию. Я знаю, что, например, прыжками с парашютом я мотивировала тысячи людей. Чтобы они жили полноценной и самостоятельной жизнью, чтобы их не называли инвалидами». А вместе с Ксенией прыгала ее подруга и попечитель фонда Анна Седокова.

Поддержать Ксению в студию «Судьбы человека» пришли самые близкие: мама и сестра, старшая дочка Тая, близкая подруга Анна Седокова.

Я вообще не понимаю, как жить и что происходит. Вокруг все что-то делают, бегают, но смысл этого непонятен. Как это все работает?

Science cafe 541 6 месяцев назад zen.yandex.ru/sciencecafe

Прошу прощения, что начну издалека, но мне кажется у меня действительно есть ответ на ваш вопрос.

На мой взгляд, жизнь сама по себе не наполнена смыслом. Жизнь и наше сознание- эволюционная данность развивающейся вселенной. Но какое-то свойство разума заставляет «искать» его. И мы можем знать совершенно точно,- это беспокоит не один ум. Но если только вдуматься,- как можно найти оправдание для жизни? Оправдание для данности? Для того, что кипяток-горячий? Видимо, мы как-то не так ставим вопрос.Мне кажется, это большая проблема беспокойного внутреннего Я, если вы таковым обладаете. На вопрос «В чем смысл жизни?»- сложно представить однозначный ответ. Вообще ответ. На вопрос «Чему Посвятить свою жизнь?» — можно. И даже, если не получается ответить- любой, кто беспокоится по этому поводу, в моих глазах, априори, Достойный человек. Почему? Да по одной простой причине: осознавая ценность своей жизни- человек осознаёт и саму жизнь. Он может страдать, мучатся, горевать, в желании, чтобы она не была Бессмысленна. Он хочет сделать эту ценность не только его достоянием.

Но ведь это просто вопрос,- почему у меня немеют ноги от страха осознания бессмысленности жизни? С чем связано беспокойство? Страх сойти с ума? У меня появилась такая догадка.

Слышали ли вы когда-нибудь о том, что некоторые называют «состоянием потока» ? Опять же- это о том, что называют чистым вдохновением. В этот момент, вы, обычно, не думаете, что вам надо есть, спать…Вас, словно и нет, вы растворяетесь, в деле, которое вас захватывает, вы не «концентрируетесь», вы и есть это Дело. Вы чувствуете, что живете. В попытке сравнить- всё остальное рутина, «операционная деятельность». В современной «попытке» человека дать «рецепт» Счастью- это состояние неплохо изучено.Оно беспокойно. От избытка энергии в нём. Оно импульсивно. Снайпер, например, поражает в разы больше целей, пребывая в таком состоянии, притом, будучи спокойным за результат. Оно неразрывно с Навыком. Чтобы красиво музицировать экспромтом,-нужно, как минимум, уметь играть. Важная вещь: «состояние потока» появляется в моменте, когда сложность задачи начинает превышать среднюю, но, в свою очередь,- ваш навык работать с такими задачами-колоссален.

Дак вот. Что может произойти с человеком, когда он задает себе неправильные вопросы, вводя себя в «состояние потока»? В состояние безответной одержимости, по факту.

«В чём смысл жизни?») Вот перед тобой задача, которая захватывает. Её сложность- не заставит скучать. Но ты- адекватный современный человек. Ты Хорошо Умеешь Думать. Что тебя ждёт, когда вопросы в твоей голове связаны с твоей жизнью? Очень странно, если вопросы крутящиеся в голове не коснуться собственной смерти. И вот эта одержимость, беспокойство, импульсивность и мысли о смерти- может быть опасным сочетанием. Путём к страху, депрессии,суицидальным мыслям. Ты ввел себя в «состояние потока», задав себе вопрос без ответа. В чем смысл горячего кипятка или дерева, которое растёт?

Задав себе правильный вопрос- «Чему посвятить эту жизнь?» (эту потрясающую возможность Мыслить и Осознавать действительность) — можно получить и тот ответ, который вы ищете. Это, если говорить как я для себя это понял, но еще у меня есть предположение, относительно лично вас, хоть и информации о вас у меня крайне мало, поэтому,-может и ошибаюсь.

Говоря словами психологов- вы не перешли определенный (свойственный всем) этап развития Личности. Не сменили «архетип» (без ответа на вопрос «кто я»-не осознали «свою роль» в обществе). Это свойственно старшему подростковому возрасту. Между этими переменами Всегда стоит определенный Кризис. То что он затянулся,-это безусловно печально, но не должно быть трагедией. Есть люди, которые всю жизнь проживают «ребенком» и достоинства им это добавляет нечасто. А вот глупую беззаботность очень часто, как и непринятие полезного, внушаемость, и токсичность отношений и т.д. По тем крохам информации, что есть, потому-что вы так истово интересуетесь-мне кажется что вам уже не присущи эти черты.

Что со мной не так?

Нам всем хочется, чтобы кто-нибудь нам сказал: «С тобой все хорошо, ты здоров, не нужен тебе никакой психолог». К сожалению, это желание часто заставляет нас избегать реального взгляда на себя и свои проблемы. Чтобы составить более объективную картину вашей внутренней погоды и определить, к какому специалисту обратиться за советом, поддержкой или лечением, воспользуйтесь этой схемой.

Вариант 1. Все в порядке

Если вы согласны со всеми утверждениями, вы совершенно здоровы и, надеемся, счастливы. Можете смело перелистывать тест и продолжать читать материалы из рубрик. Если же три и более пунктов не про вас, обсудите каждую зафиксированную проблему с близким человеком. Психолог также поможет вам найти оптимальное решение текущих задач. Теперь переходите к варианту 2.

Вариант 2. Страдание

Если вы согласились хотя бы с одним- двумя из этих утверждений, самое время позаботиться о себе. Похоже, вам нелегко приходится в жизни, и самое печальное – чаще всего вам совершенно непонятно, как справиться с трудностями, чтобы почувствовать себя лучше. Скорее всего, решение жизненных проблем потребует с вашей стороны ощутимых усилий, а психолог всегда поддержит и направит на этом пути. Если вы согласились с тремя и более утверждениями, переходите к варианту 3.

Вариант 3. На грани

Если вы дали хотя бы один-два положительных ответа на предыдущие вопросы, скорее всего вам трудно примириться с какими-то чувствами, мыслями или обстоятельствами. Обратитесь к специалисту. Если же вы узнаете себя в трех и более утверждениях из текущего списка, ваша проблема глубже, чем может казаться вам самим. Сам факт, что вы честны с собой в оценке своего состояния, – это хороший знак: вы все еще психически устойчивы и способны адекватно мыслить. Но чем раньше вы начнете совместную с психотерапевтом работу над травмами прошлого и текущим состоянием, тем эффективнее будет результат.

Вариант 4. Срочно нужна помощь!

Иногда со мной случается что-то подобное:

При появлении любого из этих симптомов у вас в голове зажигается «красная лампочка». Пора обратиться за помощью к психиатру, и это вовсе не значит, что вы сумасшедший. Такие проявления говорят лишь о том, что в вашей жизни, психике, а может, и в работе мозга появились серьезные нарушения, которые необходимо устранить, пока они не стали опасными. А когда острое состояние пройдет, можно будет обратиться за поддержкой и сопровождением к психотерапевту или психологу.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *