Псаммотерапия лечение песком

Псаммотерапия (греч. psammos песок, therapeia — лечение) — один из методов теплолечения, основанный на использовании с лечебно-профилактическими целями естественно или искусственно нагретого песка. Лечение песком является одним Из весьма древних лечебных методов. Сведения о песочных ваннах имеются в творениях Геродота (ок. 484-425), Галена (ок. 130 — ок. 200), Авиценны (ок. 980-1037) и др. В изучение научных основ лечения песком достойный вклад внесли Флемминг (1868-1881), Н.В. Парийский (1891), Н.П. Беляковский (1889), Е.А. Головин (1890), К.Г. Зуммент (1898), а также И.Н. Колокольников (1893), В.А. Попов (1893) и Н.С. Безродное (1896), выполнившие по этой проблеме диссертационные работы в Военно-медицинской академии.
Песок обладает теплофизическими свойствами, отвечающими требованиям, которые предъявляются к теплолечебным факторам. Вызывая длительный нагрев тканей и раздражая рецепторы кожи, нагретый песок вызывает в организме различные физиологические и лечебные эффекты. Псаммотерапия прежде всего оказывает болеутоляющее действие, усиливает потоотделение, стимулирует регионарное кровообращение и окислительные процессы, способствует нормализации функции почек, улучшает деятельность сердца.
Псаммотерапию проводят в виде общих и местных песочных ванн. На пляже песок для ванн подогревают с помощью солнечных лучей до 45-50 °С. На пляже больной ложится на горячий песок, и его со всех сторон засыпают слоем песка в 8-10 см, живот — 4-5 см.
Область сердца оставляют непокрытой песком или ее покрывают слоем песка толщиной не более 1-2 см. Над головой создают теневое устройство. В лечебных учреждениях и дома нагрев песка осуществляют на жаровнях или в специальных аппаратах. Сами общие процедуры проводят в обычных ваннах, больного при этом засыпают песком толщиной в 5-10 см, оставляя непокрытыми верхнюю часть живота и голову. Ванну до уровня шеи больного накрывают простыней и одеялом. Общие процедуры проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий день. Продолжительность общих процедур 20-30 мин. После песочной ванны больной обмывается под душем (37-36 °С), одевается и отдыхает от 30 до 60 мин. На курс лечения назначают 12-16 ванн.
Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные области тела человека (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.). Для местных песочных ванн искусственного нагрева, проводимых дома или в лечебных учреждениях, пользуются небольшими деревянными ящиками или другими емкостями. Подогревают песок обычно на противнях, время от времени помешивая его.
Местные процедуры можно проводить и с помощью мешочков с песком. Нагретый песок насыпают в мешочки (из плотной ткани) нужных размеров, завязывают и накладывают на соответствующий участок тела. Температура песка для местных процедур равна 48-52 °С (в мешочках — 50-55 °С). Продолжительность местной псаммотерапии составляет 30-60 мин. Процедуры проводятся ежедневно, на курс лечения назначают 15-20-25 процедур.
Псаммотерапия показана: при заболеваниях органов дыхания, заболеваниях и последствиях травм опорно-двигательного аппарата и периферической нервной системы, воспалительных заболеваниях женских половых органов, замедленном или избыточном образовании костной мозоли. У детей ее также используют при рахите и миопатиях.
Противопоказаниями для псаммотерапии являются: острые воспалительные заболевания, злокачественные новообразования, активный туберкулез, тяжело протекающие сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, анемия, кровотечение или наклонность к нему, кожные заболевания, кахексия.

Ссылки

  • Боль уходит в песок
  • Статья «псаммотерапия» в БРЭ

Немного истории
Лечение с помощью нагретого песка, названное впоследствии псаммотерапией (от лат. pssamos — песок и therapia — лечение), было известно еще в античные времена. Историки предполагают, что уникальный метод исцеления был привезен из древнего Египта, хотя «купаться» в песке, нагретом солнцем или кострами, было не чуждо и индейцам майя, и индийским йогам. В 19 веке оздоровление при помощи песка распространилось по всей Европе, обосновавшись в странах Средиземного, Черного и Балтийского морей. Но и другие курорты были не прочь воспользоваться щедрыми дарами песка. Так, первая псаммолечебница, специализирующаяся на таких заболеваниях, как артрит и подагра, была открыта в немецком городе Дрезден доктором Флеммингом (тем самым, который изобрел первый антибиотик). В России же пионером псаммотерапии был известный врач-хирург И.В. Парийский, увлекающийся и физиотерапией. Он провел ряд исследований, а затем написал диссертацию на тему «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма». Он первым доказал терапевтический эффект песочных процедур, подчеркнув, что польза от них будет лишь в случае их правильного применения — с назначения и под контролем специалиста.
В медицинских целях используют морской и речной песок. Они похожи по составу — кремний, графит, мел, доломит и прочее. А вот размеры песочных зернышек могут отличаться: выделяют крупное зерно (каждая песчинка — более 0,5 мм), среднее (от 0,5 до 0,3 мм) и мелкое (от 0,3 до 0,1 мм). В лечебных целях используют в основном среднезернистый — он обладает наибольшей теплопроводностью.

Благотворное влияние песка на человеческий организм современные медики объясняют сразу несколькими аспектами.
Тепловой эффект
Разогретый до 40-50 градусов песок теплоустойчив и гигроскопичен. Он отлично удерживает тепло и постепенно отдает его внешней среде (включая и тело человека). В результате медленного и равномерного прогревания тканей, находящихся под ней, активизируются процессы и механизмы выведения из организма шлаков и токсинов, улучшается местное кровообращение и лимфоснабжение. Перегреться при процедуре невозможно: за счет того, что песок пропускает через себя пот, который выделяется при принятии ванны, и на время сеанса мы оказываемся в своеобразном влажном коконе с комфортной для человека температурой 37-38 градусов.
Механическое воздействие
Покрывая каждый сантиметр тела, песок не только обеспечивает равномерный прогрев всех его частей, но и нежно массирует поверхность кожи песчинками, которые имеют неровную структуру и разную плотность. Это оказывает хорошее воздействие на нервные окончания, сосуды, снимает болевые ощущения (по образному выражению медиков -«боль впитывается в песок»). Вообще, сам процесс очень приятен: нежное тепло, слегка клонит в сон, спокойствие и умиротворение, в общем — полный релакс!
Химическое действие
В песке содержатся минеральные вещества — карбонаты натрия, калия, железа, которые при соприкосновении с потом образуют новые соединения — в итоге выделяется углекислота, активизирующая газообмен в нашем теле, стимулирующая процесс окисления. Клетки кожных покровов и почки начинают работать эффективнее. После псаммотерапии температура тела слегка увеличивается (на 0,3-0,6 градуса), пульс учащается на 7-13 ударов в минуту, кровеносное давление повышается на 10-15 мм рт. ст. При этом учащается дыхание, растет объем легких. Можно даже похудеть — до полкило за одну процедуру.
Показания и противопоказания лечения песком
Прием песочных ванн, как любая лечебная процедура, имеет как рекомендации, так и свои противопоказания.
Рекомендуют псаммотерапию в следующих случаях:

  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • хронические болезни суставов (подагра, артроз, артрит, ревматизм);
  • заболевания нервной системы (невралгия, полиневрит);
  • хронические болезни почек, гинекологические воспаления;
  • детские болезни (рахит, экссудативный диатез, аллергия).

Противопоказана псаммотерапия при:

  • хроническом и остром туберкулезе ;
  • эпилепсии;
  • различных новообразованиях;
  • болезнях сердечно-сосудистой системы (гипертонии, атеросклерозе)
  • Противопоказанием является и детский возраст до 2-х лет. Процедура не рекомендована женщинам во время критических дней.

Закапываемся в песок
Псаммотерапия бывает как полной, когда в песок погружается все тело человека, так и частичной — закапывают только некоторые, пораженные болезнью, части (суставы, поясницу, конечности). Большую песчаную ванну можно устроить даже на обычном пляже при условии, что день теплый и погожий (песок должен прогреться примерно до 60°С). Многие переживают по поводу гигиеничности процедуры, но медики успокаивают — ультрафиолет обладает дезинфицирующим действием. Возводим песочный «медальон», ложимся на него на спину и присыпаем себя песком слоем в 3-4 см. Однако в области живота он не должен быть больше 1 см, а район сердца вообще не следует засыпать. Голову нужно держать в тени, можно прикрыть ее панамкой или кепкой. Необходимо следить за своим самочувствием — при любом дискомфорте процедуру нужно тот час прекратить и спрятаться в прохладном месте. Длительность сеанса для взрослых — полчаса, для детей — 10-12 минут. Для частичных процедур чаще применяют искусственно нагретые пески: очищенный от посторонних включений (камней и сора) песок разогревают на специальных досках до 110-120 градусов, а затем смешивают с холодным, чтобы получить температуру около 55-60 градусов. Подготовленный песок пересыпают в емкости из дерева, в которых он долго сохраняет тепло. Например, чтобы прогреть больной сустав, его присыпают слоем толщиной 5-6 см, и накрывают полотенцем — это снижает теплопотерю. Стандартная продолжительность сеанса — около 50 минут. Полные песочные ванны желательно делать два раза в неделю, а частичные — каждый день. Курс терапии — 12-15 сеансов (как самостоятельного, так и в комплексе с санаторно-курортным лечением). Кстати, релаксировать в объятиях песка можно всем семьей — благодаря мягкому воздействию псаммотерапию назначают и детям, и пожилым людям. Она понравится всем!

Плайя-де-ла-Арена встречает гостей

Черный песок богат минералами и врачует болезни опорно-двигательного аппарата. Он исцеляет воспалительные процессы в суставах, избавляет их от избыточного отложения соли. Вулканический песок благотворно влияет на переломы и остеохондроз, сокращая сроки выздоровления. Хронический ринит и тонзиллит, бронхиты и фарингиты остаются в прошлом.

Плайя- Арена – это здравница для многочисленных туристов, страждущих избавления от недугов. Это излюбленное место для молодых семей с малышами, которые не стремятся к безудержному веселью, а мечтают о душевном покое. Чтобы защитить нежную кожу от потоков солнечных лучей, родителям предлагают за небольшую плату зонтики, тенты и защитные очки.

Бывалые путешественники призывают закапывать себя в черные пески пляжа после 16 часов и не более чем на 5-7 минут. «Лечебный сеанс» необходимо завершать погружением в ласковые воды Атлантики с последующим омовением в душевой кабинке. Черный песок быстро прогревается, поэтому прогуливаться по нему желательно в носках или гольфах.

Плайя-Арена не может похвастаться обилием увеселительных мероприятий. Это место для отдыха, для обретения внутренней гармонии души и тела и слияния с божественной природой. Романтики и поэты, художники и фотографы ловят изумительные моменты любования красотой тропического заката, чтобы перенести ее на холст или уникальный фотоснимок.

Тенерифе – это остров цветущей весны, и плайя-Арена открыт навстречу гостям круглый год. В январе воздух прогревается до 21 градуса тепла, а в августе не опускается ниже +28. До ближайшего отеля можно добраться за 10-15 минут, чтобы раствориться в прохладе номера с освежающим напитком в руках.

Плайя-Хардин завораживает красотой

Этот восхитительный курорт подобен вечно зеленому саду. Он раскинулся на северо-западе Тенерифе, недалеко от Пуэрто-де-ла-Круза. Эта воплощенная красота была создана по проекту художника и ценителя прекрасного Сесара Манрике, которому не удалось дожить и насладиться прелестным шедевром.

Искусственно возведенный пляж разделяют причудливые скалы вулканического происхождения на три уютные бухты. С отвесных склонов струятся водопады, оставляя яркие брызги на красочных цветах, обрамляющих шелковистый темный песок.

Плайя-Хардин приглашает к неспешному отдыху и созерцанию окружающего великолепия. Любители волнующих пейзажей находят здесь волшебное умиротворение. За 5 евро можно обзавестись зонтом и шезлонгом, принять душ и отдать должное канарской кухне в местном ресторанчике.

Ежедневно с 9 до 18 часов за отдыхающими внимательно следят спасатели, готовые прийти на помощь и уберечь от высоких, угрожающих волн. За экологическую безопасность и чистоту плайя-Хардин неоднократно получал в награду Голубой флаг.

Волнообразные пески пляжа плавно перетекают в грандиозный сад кокосовых и банановых пальм площадью около 17000 квадратных метров. В нескольких шагах от уникального тропического сада располагается прославленный Лоро-парк. Здесь обитает самая говорливая, шумная и большая в мире семья попугаев. Поражает воображение гигантский аквариум для акул и богатейшая коллекция нежных орхидей.

Плайя Сан-Маркос. Нетронутая красота

На северо-западе Тенерифе в центре живописного городка Икод-де-Лос-Виннос располагается самая уютная бухта, какую только может нарисовать воображение. Сан-Маркос окружают отвесные скалы для защиты своих обитателей от порывистого ветра.

Из кусочков вулканической породы малыши возводят сказочные замки. Их родители предаются восхитительному безделью в тени взятых напрокат зонтов и тентов. Немногочисленные кафе и рестораны приглашают отведать кушанья национальной кухни. Воздух пронизан покоем и умиротворением.

Пляж Сан-Маркос не имеет собственной парковки. Но автомобиль можно оставить на любом паркинге в близлежащем городке, не проявляя беспокойства и волнения.

Сан-Маркос, далекий от суеты, малолюден в будние дни. Но он оживает и наполняется шутками и смехом в воскресенье, когда трудно найти местечко и свободный лежак от наплыва веселых туристов. Поэтому в этот день следует позаботиться об отдыхе заранее и облюбовать уютный уголок в прекрасные часы рассвета.

Пляжи Тенерифе с черным песком – это удивительное творение природы. Растворившись в их любви, радушии, солнечном дожде и ласкающих волнах, оставляешь свое сердце на благодатном берегу и ни о чем не жалеешь.

Где найти дешёвые туры?

Искать выгодные туры лучше через сервис Travelata.ru, который сравнивает цены более 120 туроператоров и позволяет найти самые дешёвые предложения. Сами так делаем и крайне довольны 🙂

Возможности лечения горячим песком были известны давно еще в Египте. Постепенно этот метод стал независимым способом лечения, и теперь он вызывается псаммотерапия.

Песок имеет свою тепловую мощность, обладает низкой теплопроводностью, и очень быстро разогревается на солнце. Он остается теплым в течение длительного периода времени. Около 2-3 часов необходимо, чтобы нагреть песок до необходимой температуры. Но не думайте, что песочные ванны делают только на пляже, сейчас многие терапевты (и даже в салонах) применяют искусственное нагревание песка, если это необходимо.

В летнее время солнце естественным путем нагревает песок на пляже до 60 ° С. Но песчаные ванны можно принимать и в низких местах в отсутствии ветра с песком, разогретым лишь до 40-50 ° C.

После таких теплых ванн во всем теле активизируется кровь, циркуляция лимфы, увеличивается потливость, повышается уровень кислорода и обмен веществ. В настоящее время этот вид лечения очень популярен. Псаммотерапию назначают при многих травмах и заболеваниях различного характера.

Почему песок?

Структура песка зернистая и даже тот факт, что песок берет свое начало из минералов, означает, что у него замечательные лечебные свойства. Песок является продуктом очень медленной и постоянной эрозии горных пород, вызванной атмосферным влиянием и морской водой.

Гранулы попадаются различной формы и размера от 0.5 до 2 мм по размеру. В нем есть отложения всех типов горных пород: кварца, кремния, известняка, а также остатки минералов, которые присутствуют в морской воде, такие как натрий, магний, калий, йод, хлор и кальций, что проникают в организм через осмос.

Вот почему, когда мы говорим о песочных ваннах, мы имеем в виду терапию многофункционального типа, которая сочетает в себе благотворное воздействие тепла с полезными ископаемыми в составе песка. Лучше всего походит песок с пляжа. Его собирают с пляжа или со дна моря в нескольких милях от берега (в этом случае он подвергается процедуре сушки перед нагревом до требуемой температуры).

Вообще используется очень горячий песок (48-60 ° С), но, благодаря своим характеристикам, он не опекает тело, ведь постепенно высвобождает тепло, позволяя порам организма поглощать его, не подвергаясь чрезмерным изменениям температуры.

Среднее время сеанса песочной ванны варьируется от 20 до 40 минут в зависимости от типа используемого песка, а затем, как правило, а затем наблюдают за реакцией организма в других комнатах. Как правило, назначают от пятнадцати сеансов псаммотерапии.

Часто это лечение проводится в институтах талассотерапии, где вся польза термической обработки (например, песочной и морской ванны) связана с климатическими и экологическими преимуществами, характерными для приморских городов.

Лучший климат — средиземноморский климат из-за его термостабильности, среднего уровня влажности и атмосферного давления. Кроме того, поскольку псаммотерапия использует тепло от солнца, эту процедуру осуществляют только в теплые летние месяцы с середины июня до конца августа.

Кроме того, терапия песочными ваннами включает в себя более сложную терапевтическую фазу, предполагающую бальнеотерапию с морской водой и другими специфическими методами лечения.

Виды песка

Существуют различные виды песка. В течение миллионов лет песчаной эрозии и определенных погодных условий возникает песок с различным минеральным составом. Чаще всего встречается песок с кварцем. На цвет он желто-бежевый. Но есть и цветные пески.

Кроме того, существуют пляжи в Карибском бассейне с белым песком с останками мертвых морских животных: раковин или кораллов. Типичный черный песок обязан своему цвету темной лаве (на Канарских островах, таких как Ла-Пальма и Лансароте).

Песок — союзник красоты!

Псаммотерапия подразумевает использование песка, потому что он благодаря своим многочисленным лечебным свойствам уже давно известен в качестве эффективного инструмента красоты:

1) Натуральный пилинг

Песок — естественный эксфолиант. Вы никогда не замечали, что после выхода на пляж, подошвы ваших ног действительно мягкие? Это потому, что вы целый день ходили по песку! Гранулированная структура песка делает его пригодным для скрабов, которые легко удаляют мертвые клетки и разглаживают кожу.

Для того, чтобы получить максимальную отдачу, его часто смешивают с натуральными ингредиентами, как мед, чтобы приготовить мягкие кремы, которые не раздражают и не царапают кожу.

Чем тоньше песок, тем лучше отшелушивание. Хотя я не рекомендую использовать песок на области лица, потому что он достаточно жесткий и больше подходит для ног, рук, туловища.

Песок – здоровая альтернатива химическим пилингам, ведь эффект тот же: кожа отслаивается, одновременно отбрасывая мертвые клетки (тем самым делая вашу кожу мягкой на ощупь) и позволяя порам лучше дышать. Этот пилинг рекомендуется два раза в неделю.

2) Минеральный состав

Песок состоит из минеральных отложений и солей, которые вступают в контакт с кожей, препятствуя ее набуханию. А вместе с тепловым эффектом они особенно полезны для борьбы с целлюлитом и задержкой воды. В этом случае песок смешивают с морской водой, пока смесь не примет консистенцию подобную грязи.

3) Улучшает кровообращение

Песок полезен для улучшения кровообращения в ногах, ведь он помогает удалить лишнюю жидкость и уменьшить размеры бедер и лодыжек за счет покрытия их большой и компактной насыпью горячего и сухого песка (по крайней мере, 20 см в глубину) в течение около 30 минут.

Так создается своего рода «тепловой пакет», благодаря которому кровь быстрее приносится к поверхности, тем самым активируя микроциркуляцию и стимулируя расширение кровеносных сосудов. Это также означает, что некоторые места быстрее снабжаются кровью, а именно, где кровь не может должным образом циркулировать, где она застаивается, где выпускается жидкость и токсины в ткани.

4) Спортивное тело

Вашему телу намного сложнее работать с лишним весом. Чем больше вы весите, тем труднее передвигаться, ведь худым людям намного проще делать упражнения. Ходьба по песку поможет поддерживать форму. Вы когда-нибудь замечали, что ходьба по пляжу занимает намного больше усилий, чем ходьба по земле?

Это из-за несоответствия гранул песка и того, как он перемещается под ногами. Вы сжигаете до 50% калорий больше, так как ваши мышцы тренируются сильнее. Вот почему сейчас пляжный бег так популярен.

5) Повышение метаболизма

И, наконец, вы когда-нибудь загребали себя в песок? Могли бы вы подумать, что эта простая забавная вещь, оказывается, полезна и для организма. Псаммотерапия повышает общую сопротивляемость организма, кровообращение и обмен веществ. А погрузив себя в горячий песок, тело быстрее потеет, увеличивает частоту сердечных сокращений и, следовательно, метаболизм.

Истоки псаммотерапии уходят в древние времена: историография показывает, что древние греки и римляне лечили ревматизм, погружая тело пациента от груди к ногам в горячий песок. Тем не менее, песок хорош для лечения и других проблем, при условии, что этой терапии предшествует точный медицинский осмотр, который установит, является ли это целесообразным для пациента.

Песок, особенно мелкий, который может легко поглощать тепло, улучшает признаки и симптомы ревматизма и артроза. Он также ускоряет заживление переломов, растяжения связок, снимает проявления кожных заболеваний и аллергии, лечит воспаления дыхательных путей и остеопороз.

Псаммотерапия в лечебных клиниках требует большого количества песка — около 500 кг. Такое количество необходимо для определенного давления с использованием современных контрольно-измерительных систем при постоянной температуре 55 ° С. Каждое зерно песка промывают горячим воздухом, что приводит к значительному улучшению результатов лечения.

В отличие от пляжа в клиниках нет непосредственного контакта кожи с песком. Пациент может принять комфортабельное положение для сна во время лечения. Во время приема песчаной ванны происходит как физическое, так и психическое расслабление.

После окончания лечения пациента освобождают из песчаной бани и отводят в комнату покоя для отдыха, душа, массажа.

Псаммотерапия заграницей используется в больницах скорой медицинской помощи, реабилитационных больницах, амбулаторных реабилитационных центрах, клиниках для физиотерапии и других медицинских учреждениях.

В общем, сеанс песочной ванны происходит по стандартной методике.

Истинная псаммотерапия подразумевает:

1) душ из морской воды, чтобы подготовить тело;

2) пациент ложится на спину и погружается в песок до груди, в специальное отверстие около и 2 м² и 20-30 см в глубину. Сеанс обычно проводится между 11-00 и 4:00 вечера, когда солнце самое сильное или же песок специально нагревают до определенной температуры.

3) фаза реакции: ее проводят в обогреваемом помещении, где пациент релаксирует, в то время как его покрывают специальным тяжелым листом, чтобы он много потел.

4) и наконец, пациент проходит фазу восстановления, которая состоит из душа и отдыха.

Слово о гигиене

Не забывайте про чистоту до и после песочных ванн. Хлопковые полотенца или постельное белье обязательно очищайте и дезинфицируйте после каждого использования. В противном случае, вы можете получить неприятный опыт псаммотерапии из-за несоблюдения элементарных правил гигиены.

Что это за наука — псаммотерапия?

В жару мы полагаемся на свой собственный опыт, особенно когда речь идет о лечении хронических заболеваний мышц, суставов, позвоночника. Сухое тепло облегчает боль и смягчает ткани. Лечение песком имеет свою медицинскую историю.

Сам термин «псаммотерапия» известен с незапамятных времен, в Древнем Египте эту форму терапии использовали для лечения болезней на ранних стадиях.

К сожалению, нет никаких научных исследований по способу действия и результатам псаммотерапии. Тем не менее, этот метод безопасный и используется уже давно. С медицинской точки зрения существует мало возражений. Песочные ванны хорошо переносятся.

Однако, люди, страдающие от низкого кровяного давления, должны быть осторожными, ведь давление может снизиться еще больше. При сердечно-сосудистых заболеваниях псаммотерапия не выполняется, а также при острых воспалениях или лихорадке.

Противопоказания

Псаммотерапия не рекомендуется людям, страдающим от болезней:

  • Почек;
  • Сахарного диабета;
  • Болезней сердца;
  • Гипертонии;
  • Гипотонии;
  • Гипертиреоза;
  • Варикозного расширения вен;
  • Язвенных заболеваний кожи;
  • Острого и хронического тромбофлебита;
  • Кожных ран;
  • Недержания мочи и кала;
  • Сердечно-сосудистых заболеваний в стадии декомпенсации;
  • всех острых воспалительных процессов;
  • а также очень маленьким детям и беременным женщинам.

Терапия песком — как это работает?

Лечебное действие достигается благодаря нескольким составляющим:

1. Тепловой фактор

Песок известен своей способностью удерживать тепло, а после медленно передавать его человеку (через клетки кожи). Так, песочная ванна стимулирует температуру всего тела (в т. ч. мышц и мягких тканей), а также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

В результате под влиянием тепловой энергии происходит следующее:

  • Из организма начинают постепенно выводиться токсины и другие вредоносные вещества (за счёт усиленного потоотделения).
  • При этом раскалённый песок оказывает обезболивающее действие.
  • Улучшается обмен веществ в клетках и тканях тела.
  • При регулярной практике «уходят» лишние килограммы и отёки.
  • Происходит омоложение кожи.

2. Механический фактор

Помимо тепловой функции, частицы песка выступают в роли массажёра, стимулируя тем самым кровоснабжение, лимфоотток и улучшая обмен веществ. За счёт этого удаляются ороговевшие клетки кожи, происходит глубокое очищение пор (ещё и благодаря тепловому эффекту) и ускоряется процесс регенерации.

3. Химический фактор

Поскольку песок насыщен множеством полезных минералов, то происходит слабощелочная реакция: на поверхности кожи образуется углекислая плёнка, под которой происходят обменные процессы и насыщение клеток питательными веществами.

Справка! Песок — отличный абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот и защищающий организм от перегрева, благодаря чему тепло распределяется равномерно по телу. В связи с этим псаммотерапию сравнивают с грязевыми и водными ваннами.

Методы лечения песком

В псаммотерапии применяют два метода терапии: общую и местную.

Метод общей псаммотерапии

Для проведения общей псаммотерапии специальные ванны с электроподогревом наполняют заранее подготовленным песком (просеянный, промытый под проточной водой и высушенный при температуре 120 градусов). Далее человек полностью погружается в заполненную песком ёмкость, оставляя на поверхности только голову.

Подобные процедуры можно проводить на морском побережье (во второй половине дня, когда песок максимально прогрет солнцем и не содержит опасных микроорганизмов).

Выполняется процедура следующим образом:

  1. В песке выкапывают яму (согласно параметрам тела).
  2. Бережно вытирают кожу.
  3. Под голову укладывают полотенце.
  4. На лоб кладут влажную салфетку (или другое, смоченное пресной водой полотенце). Обязательное условие: во избежание солнечного удара голова должна находиться в тени.
  5. После того, как человек устроился в подготовленной яме, тело начинают аккуратно засыпать небольшим слоем песка (ноги и руки посыпают 12-сантиметровым слоем, остальные участки примерно 5-6 см, живот — не более 2 см), избегая при этом области сердца.
  6. По завершении сеанса (через 20-30 минут) песок смывают чистой водой комнатной температуры и ещё полчаса отдыхают в комфортных условиях (сразу окунаться в холодную воду категорически запрещено).

Внимание! Данный метод не подходит для домашних процедур, т. к. требует слишком большого количества обработанного песка (потребуются сотни килограмм средства), что нецелесообразно и негигиенично. Для этой цели лучше обратиться в косметический или медицинский салон (или же выполнять процедуры на соответствующем курорте).

Способ местной псаммотерапии

Местная псаммотерапия предполагает использование горячего песка локально (т. е. на отдельные части тела: на ноги, на поясницу и т. д.). В специализированных клиниках для этого используют ящики (разных форм) с подогревом.

Так, местная псаммотерапия подразумевает следующее:

  • Ходьба по горячему песку.
  • Местные песочные ванны (для какой-то одной или нескольких частей тела).
  • Песочные аппликации (накладывают мешочки с горячим песком на разные участки тела). В медицинских учреждениях для этих целей используют специальное оборудование.

Местная терапия подходит и для домашнего применения.

Лечение песком в домашних условиях

Преимущество лечения нагретым песком в домашних условиях состоит в том, что метод можно использовать в любое время года (без посещения пляжа, курорта или медицинского центра). Однако это потребует некоторых знаний и усилий. И в первую очередь необходимо правильно заготовить песок. Для этого потребуется:

  1. Собрать несколько килограммов песка (речного, морского или озерного).
  2. Просеять его через сито, очистив таким образом от примеси мелких камешков, ракушек и глины.
  3. Промыть под проточной тёплой водой.
  4. Прокалить в печи или в духовке в течение 1,5 часов (при температуре 115-120 градусов). Песок при этом необходимо постоянно перемешивать.
  5. Остудить и пересыпать в подходящую ёмкость.

Домашняя псаммотерапия применима в следующих случаях (исключительно для местного лечения):

  • При похудении.
  • Для избавления от целлюлита.
  • Для косметических целей (например, пилинг, омоложение кожи).
  • В случае лечения какой-то одной части тела (например, больной ноги, руки, поясницы — для снятия боли и отёков и т. д.).

Важно! Для терапии внутренних органов и устранения воспалительных процессов (гинекологические болезни, проблемы с органами дыхания или с ЖКТ и др.) рекомендуется обращаться только в специализированные учреждения.

В домашних условиях обычно используют два способа лечения: местные ванночки и песочные грелки.

Ванночки

Процедуру выполняют следующим образом:

  1. Заранее обработанный песок нагревают в духовке (на противне) до температуры 50 градусов.
  2. Высыпают в глубокий ящик или таз
  3. Погружают в него больную часть тела — в среднем на 15-20 см (например, конечность) и сверху прикрывают одеялом.
  4. По завершении процедуры (через 20-30 минут) песок смывают тёплой водой и насухо вытирают кожу полотенцем.

Курс лечения: 15-30 процедур (через день или два дня подряд и перерыв).

Использованный песок промывают, снова прогревают в духовке до 120 градусов, охлаждают и убирают в ёмкость до следующего применения.

Песочные грелки

Процедура подразумевает следующие действия:

  1. Заранее приготовленный песок прогревают до температуры 60 градусов и высыпают в необходимого размера мешочек (хлопчатобумажный, замшевый и др.).
  2. Крепко завязывают его и прикладывают к больному участку тела (на сухую кожу).
  3. Сверху закрепляют шерстяным шарфом.
  4. Через 30-40 минут терапию завершают.

Курс лечения: 15-20 процедур (ежедневно), которые рекомендуется делать перед сном.

Противопоказания к применению

Лечение проводится только во время ремиссии (в период обострения хронических заболеваний прибегать к терапии не рекомендуется). Так, псаммотерапия противопоказана в следующих случаях:

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • При атеросклерозе.
  • При различных инфекциях.
  • При эндометриозе и мастопатии.
  • При онкологических заболеваниях.
  • При различных кровотечениях (в т. ч. во время менструаций).
  • При сахарном диабете.
  • При гипертонии и гипотонии.
  • При язвенных заболеваниях кожи.
  • В младшем детском возрасте (до 3-х лет).

Рекомендуем почитать интересную статью: Фиточай для вашего здоровья

Псаммотерапия — отличный и безболезненный метод для лечения песком болезней разного характера. Однако перед курсом терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться с терапевтом (или даже пройти обследование), поскольку имеются некоторые противопоказания. Неумелое же использование методики может обернуться плачевными последствиями (обострением хронических патологий и т. д.). Если же процедуры выполнять под руководством специалиста или прежде внимательно ознакомившись с информацией (в случае домашнего лечения), по завершении полного курса можно рассчитывать на позитивный результат в виде облегчения состояния и ослабления болезни.

Статью прочитали: 1 834>Лечение песком

(песочные ванны)

Эффективность лечения песком обусловлена сочетанием температурного фактора с механическим влиянием песка. Песок медленно и равномерно отдает свое тепло поверхности тела больного, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других физиологических систем организма. Заполняя все неровности тела, он оказывает механическое влияние на больного. В результате активизируются кровообращение и лимфообращение, усиливается потоотделение, что приводит к стимуляции окислительных процессов, облегчению функции почек и потере массы. Песочные ванны оказывают выраженное болеутоляющее действие.

Лечение песком показано при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеохондрозы позвоночника, полиартриты, артрозы, миозиты и др.), болезнях обменного и травматического характера, малоподвижности суставов нетуберкулезного происхождения, заболеваниях периферической нервной системы (радикулитах, невритах, невралгиях, полиневритах), остаточных явлениях полиомиелита, а также при воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

К общим противопоказаниям относятся заболевания в остром периоде, лихорадочные состояния, опухолевые процессы, болезни сердца и сосудов, выраженный атеросклероз, туберкулез.

Песок представляет собой обломки древних горных пород. Различают крупнозернистый песок (песчинки диаметром более 0,5 мм), среднезернистый (0,5-0,25 мм) и мелкозернистый (0,25-0,1 мм). Распространены в основном морские, озерные и речные пески. Они состоят главным образом из кварца, полевого шпата, слюды, вулканического стекла и других пород. Окраска песка зависит от цвета преобладающего минерала, например кварц — белый, глауконит — зеленоватый. Железистая пленка, облегающая песчинки, придает окраске песка желтый, бурый или красный оттенок. Песок обладает большой теплоемкостью и незначительной теплопроводностью, что обеспечивает хорошую переносимость горячего песка. Большая пористость и сухость песка способствуют впитыванию пота, выделяемого больным во время лечения нагретым песком.

Для лечебных целей более всего подходит среднезернистый песок. Место, где берут песок, должно быть благополучным в санитарном отношении. Хранить песок следует в сухом месте. Если есть сомнения в чистоте песка, то его надо просеять, промыть и высушить. Для просеивания используют густое сито. Промывание песка проводят в любой емкости до тех пор, пока вода не посветлеет, после чего песок высушивает. С этой целью его нагревают до 120 °С в течение 1,5 ч, равномерно помешивая. При повторном использовании песка его вновь промывают и прокаливают.

Лечение ваннами из нагретого песка в настоящее время принято называть псаммотерапией, «Псаммо» по-гречески — песок. Лечение проводят как в помещении, так и вне его.

Методика общих песочных ванн

Песочные ванны солнечного нагрева можно проводить на берегу моря, реки, озера, а также на открытых лужайках, террасах или балконе. При проведении общих песочных ванн солнечного нагрева формируют медальон из песка, бортики которого имеют высоту 10-15 см, размером в рост человека. Ванным термометром измеряют температуру песка, доводя ее до необходимой: если температура недостаточная, ждут, пока песок нагреется, если она избыточная, то песок перемешивают с глубоколежащим. Перед приемом песочной ванны больной обтирается, если он потный, и его укладывают на медальон лицом вверх, головой в тень (для этого над головой можно установить зонт). Под голову кладут сложенное полотенце, на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую по мере нагревания меняют. Тело больного покрывают слоем нагретого песка толщиной 5-6 см, для чего используют заранее приготовленный песчаный бортик медальона. Область сердца оставляют открытой, область живота также можно оставить открытой или положить на нее слой песка толщиной 1-2 см. Общие песочные ванны обычно начинают принимать с температуры песка 45-46 °С, постепенно доводя ее до 55 °С. Высокая температура песочных ванн переносится легко, так как благодаря обильному выделению пота не наступает значительного перегревания тела, Продолжительность процедуры для взрослых — от 25-30 мин, до 60 мин, для детей — от 10-15 до 30 мин, после чего больной обливает тело теплой водой или принимает душ. В некоторых случаях после песочных ванн разрешают купание в водоеме. После процедуры больной отдыхает 30 мин в тени, легко одетый в лежачем или полулежащем положении..

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *